毅力这东西真不好说，但他们来这里就做好心里准备了，也不会丢脸。
再说了，这样的慢跑还是能接受的，又没有负重，也没规定速度，只要求时间而已。
卫子严感觉心脏都快跑出来了，双腿都没知觉了，完全靠着意识在撑着，其人倒还好，没有卫子严那么夸张，但也不好受。
天狼看了看时间，吹了口哨子，这就是救命的声音啊。
“休息一下去吃饭，晚上继续！”天狼现在在众人心中就犹如恶魔存在。
众人直接躺在地上，一刻都不想动了。
王一兵喘着粗气：“我终于知道度日如年是什么意思了！”
“小兵兵啊，我觉得今天起码瘦了20斤，如果没有我要吃一百个肉包。”卫子严真的累翻天了，出生到现在就没这么累过。
徐申坐起身来，脸色也不是很好，毕竟年纪摆在那里。
萧峰脸色有点发白，平日里少运动，发虚了。
身为女孩子的唐曼婷可谓是让人刮目相看，这种训练竟然跟上来了，等这期的节目播出后，唐曼婷的粉丝估计又要增长了。
“还好吧？”洪五关切问道。毕竟唐曼婷也是苏洛洛的朋友，该照顾的时候还是要照顾的。
唐曼婷揉着脚腕，娇声说道：“脚有点痛。”
“去看看吧。”洪五说道。
唐曼婷摇了摇头：“晚上还要训练，我揉一揉就好了。”
洪五皱了皱眉，有些小毛病要得到重视，不然后面就变成大毛病了，不过看唐曼婷这个样子，似乎也不打算去看看。
洪五叹了口气，蹲在唐曼婷跟前，伸手握住她的脚腕，洪五的动作让唐曼婷呆了呆，顿时感到一股幸福席卷而来，将自己团团包围。
看着眼前低头的洪五，那认真的模样，唐曼婷真的很开心，发现这一切都是值得的，付出就是会有回报的。
“班长，我也要揉脚。”卫子严调笑道。招来唐曼婷的白眼。
被卫子严这么一喊，洪五站起身来说道：“都起来去吃饭吧。”
洪五现在的威信还是有了，也得到众人的认可，有些人天生就是当领导的料，洪五就是这样，不然天山岛上也不会有那么多人追随。
卫子严现在都能吃下一头猪了，看到食堂在眼前，脚也不痛了，腰也不酸了。
这时候老兵也在用餐，伙食还不错，卫子严观摩了一下，还有鸡腿，ord天，不错啊。
天狼早就在等候了，招了招手：“你们的在这边。”
王一兵也是兴奋不已，和卫子严跑了过去。
半响后，六人坐在凳子上，看着盘子里的食物，一阵难受。
一碗白稀饭，一个白馒头！
然后就没了，竟然没了！说好的鸡腿呢！都被狗吃了吗，我们消耗那么多的体力，竟然就吃这么点！
萧峰那暴脾气马上就上来了：“为什么我们和他们的不一样。”
天狼咬着鸡腿：“因为你们是新兵。”
“我们需要补充体力！”萧峰喝道。
天狼吐掉骨头，冷声喝道：“怎么？如果不想吃就不要吃！哪有那么多的废话！”
萧峰还想说什么，但看到洪五的目光时，一下就怂了。
“吃吧。”洪五淡淡说道。
说完便拿起馒头啃着，唐曼婷也跟着洪五一起啃。
这也是没办法了，卫子严欲哭无泪，只有啃馒头。
两分钟都没有，六人全部扫光光，天狼也是非常节省时间，立马出去集合。
“今天晚上，你们要练一练基本动作，因为时间紧迫，你们今天晚上一定要学会，没学会就练到明早，直到练会为止，听清楚了没有！”
“听清楚了！”众人喝道。
这个晚上注定又有一番辛苦，避免不了。
然而在京都的四季会所里，小飞和衣衣“安全”回来了，正在向三爷汇报岛上的情况。
三爷的表情也是平静的很，但内心却是波涛汹涌，洪五才去天山岛一个月，就做了别人十多年都不敢做的事！
甚至三天里就收了那么多的小弟，以那种架势，完全能自己建立一个势力，不过洪五没有，真不知道是傻还是不稀罕。
不过洪五在岛上做的事也带来隐患了，三爷听后问道：“就我们知道洪五的身份吗？”
小飞点了点头，不过很快就想起一个人：“三爷，还有那个黄毛知道。”
三爷思量了下：“黄毛那边看好了，要是有动作的话就除掉吧，毕竟这个底牌我们还是要用的。”
小飞点了点头，只要将洪五的身份透露出去，岛上那些受委屈的势力自然会来报复。
“对了，还有那个钟清雅。”小飞补充了一句。
三爷站起身来，双手扶在身后：“钟家他们还不敢动，不过也不排除狗急跳墙。”
“如果钟清雅说了，我们的把柄就没了。”衣衣担心说道。
三爷听后觉得有理，但三爷觉得钟清雅不会说，一连命都不要的女人，怎么会出卖自己的男人呢！：“这个你们就不要操心了，小飞你先出去，衣衣留下。”
“是！”小飞慢慢退了出去。
房间里就只剩下了三爷和衣衣，衣衣走向前去，给三爷倒了杯茶。
“齐峰是个什么态度？”三爷问道。
衣衣低头不语，三爷顿时明白齐峰的态度，微微笑了笑，似乎根本就不在乎。
“三爷，洪五那边要先放放吗？”衣衣出声问道。
“怎么突然想起问这个了？”三