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“没有人能打倒你，除了你自己”！每每再被嘲讽，他总在心里重复着这句话！
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每天早上，他也照常来新训殿修炼，但没有原力，所以涉及到原力的知识，他都默默的记在心里。
而关于体术方面的知识，他听得特别认，也训练得特别刻苦！
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每天下午，他会离开新训殿，去进行属于他自己的体能训练。
段羽知道方子安没有原力，也就放任他独自去训练了。
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真元宗基础原技里的轻身术，修炼该术第一层时要将原力灌于大腿，以增加大腿肌肉力量达到身轻如燕、纵疾如飞的效果。
闪身术就要复杂一些，第一层时，要将原力注入双眼，提高视觉能力，同时还要将原力贯入四肢，增加四肢爆发力以能瞬间变向能力，方可闪躲自如。
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方子安没有原力，要达到轻身术和闪身术相似的训练效果，就用上了前世的土办法——绑金属块进行训练！
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他去宗门锻造堂买了些最便宜的铁块，并各制作成一副绑腿（一副两只，各绑在两小腿上）、一副绑臂（各绑在两手前臂）和一个绑腰（绑在腰上）。
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开始的时候，方子安力量弱，绑的铁块重量比较轻，训练的时间也不长！
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训练的时候，他带着一副总重0.5公斤的绑腿绕真原宗跑步，一圈5公里下来就已达体力极限。
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跑完步休息1个时辰，这段时间，边恢复体力边记忆原技基础知识。
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休息结束后，再带着2公斤的绑腰进行蛙跳训练，直到体力耗尽为一组，休息十分钟再接着跳，每天十组。
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十组蛙跳完，中途不休息，直接套上一副总重0.3公斤的绑臂（绑在手腕处），进行挥拳训练。
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先极速挥拳，要求每一拳都要达到最大力量，直到力竭算一组。
每天十组后休息至体力恢复。再按一定的频率匀速出拳，挥尽可能多的次数，每天至少匀速挥拳1000次。
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这疯狂的体能训练，能让方子安忘记思考、忘记别的一切事情，只记得一件事——提高实力。