第二天早晨。
夜色散去，第一缕阳光洒落大地，万物仿佛都苏醒了过来。
营地后方的空地，一名青年在努力地挥舞着手中的十字剑，阳光照在他脸上都浑然不觉。
顺劈！斜挑！直刺！
肖恩一下又一下挥动手中的剑，挥霍身上所有的力气。
随着时间的推移，肖恩现在还很不熟练，只能用这种笨方法来提高自己的熟练度。
半人马将军站在一旁，抱着手臂看着肖恩挥剑，不时纠正肖恩的动作。
他披散着长发，古铜色的肌肉虬结，健壮如牛，一双眼睛如玛瑙一般闪闪发光。
“过来，对着我发动攻击。”
半人马奥利斯站在肖恩身后，手上拿着木剑说道。
“好的！看招！”
肖恩紧握十字剑，全神贯注，按照奥利斯教的方法发起进攻。
斜挑！
手腕下压，腰部发力，剑尖从下往上划出一道银光，向奥利斯左肋斩下。
铛！
啪！
奥利斯应对轻松，木剑挡开攻击，然后剑势一转，木剑打在肖恩手腕上。
疼痛感传来，肖恩手中的十字剑不由得掉了下来。
“学习剑术第一步，就是要把手中的剑握紧。”奥利斯冷哼一声。
“如果连手中的剑都握不稳，那么给你再好的剑术，也不过是浪费而已。”
哒哒哒，半人马踏着步伐走来：“把你的剑给我，给你演示一遍。”
肖恩赶忙把剑递了过去。
“看好了！”
接过十字剑，奥利斯随手挽了个剑花，马蹄急踏，卷起一片烟尘，向空地中间的木头人加速冲锋。
踏踏踏……
马蹄声越来越密集，奥利斯的速度持续加快，与木头人的距离加紧。
铮！！！
奥利斯拔出十字剑，全身肌肉发力，借着腰部的回旋力，与整个身体的冲刺惯性，带着一道绚丽的弧线向木头人砍去。
铛铛铛……
大腿粗的木头人被十字剑拦腰斩断，其势不减地向第二、第三、第四个木头人砍去，一连四个木头人被他拦腰斩断，才停了下来。
“这……”肖恩目瞪口呆。
一连斩四个木头人，这得需要多大的力量啊！就算有这么强大的力量，在反作用力下，整个手臂脱臼骨折都是轻的。
难道是因为半人马先天体质的缘故？
或者是他们有增强身体素质的方法？
“看到了吗？”把十字剑丢给肖恩，奥利斯转身对肖恩说道：“如果你不把剑握紧的话，那么在命中第一个敌人的时候，你的剑将会卡住，或者被磕飞。”
“我先把骑士锻炼法交给你，你现在学习怎么把剑握紧，我再教你下一步的练习。”
奥利斯把一本小册子丢给肖恩，然后开始一天的巡逻去了。
“好的！”肖恩回答。
肖恩把剑收起，走向一个红色的小帐篷。
奥利斯单独给他一个帐篷，让他一个人住，其他帐篷都是五六个住一起。
这样的安排让肖恩觉得很舒服，虽然动物们有智慧，行为举止跟人类没有差别，但住在一起的话，肖恩还是有些不太习惯。
走进帐篷，里面设施简单。
最靠内侧是一张窄窄的单人床，床头有个挂架，主要用来挂水壶和剑套。
床前是一张桌子，摆放一支蜡烛，两块吃剩下的黑面包。
肖恩坐在床上，翻开册子，仔细研读起来，这文字是英语，肖恩勉强能看懂，再加上通晓语言神术的作用，肖恩简直像是阅读自己的母语一般。
翻开第一页，上面写着骑士基础锻炼法几个字。
骑士锻炼法主要讲的是，如何将动作与呼吸配合，有效的调动全身肌肉、筋骨、内脏的力量，从而发挥出巨大的力量。
普通人在练习武技时，只顾锻炼蛮力，一味地追求强大，从而导致身体受到伤害，留下不可磨灭的损伤。
纳尼亚的先贤们注意到了这一点，所以创造了符合生命体运行规律的锻炼法，这套锻炼法经过几千年的改进，已经是最完善、最安全的功法。
这套锻炼法可以说是纳尼亚的机密，很多人也只是修炼基础锻炼法的部分，只有把这基础部分，修炼圆满，再经过狮子王阿斯兰的允许，才可以得到下一步的修炼方法，包括肖恩也是如此。
肖恩把内容都记在脑海里的永恒之书上，以便以后随时查看。
这是肖恩新摸索出来的功能之一。
……
十天后，训练场上。
肖恩拿着十字剑对着木头人练习招式，配合着锻炼法，肖恩渐渐掌握了十字剑术。
可能是重生的关系，肖恩发现自己的体质得到了很大的改善，不仅心脏病治好了，以往的暗病都消失不见，而且对于锻炼法的掌握也是进步很快。
经过日以继夜的修炼，他现在已经可以按照骑士锻炼法的呼吸方式，和剑术结合在一起，威力是以前的数倍，现在应该可以在奥利斯手下撑几招了。
“现在已经掌握骑士锻炼法的一些要领了，先来试试看威力怎么样。”肖恩心里想道。
站在木头人面前，按照册子上的方法，开始调整呼吸。
肖恩双手握紧十字剑，全身放松，接着是先从腰部发起力量，然后是上身的肌肉、筋骨，手臂的力量一层层传导到十字剑上，蓦然从上方斜斩而下。
剑术基本动作之一——顺劈！
银色弧光一闪而过，一道沉闷的声音响