罗杰可没空每天花那么多时间去跑步消耗体力。他将思绪拉回来，继续浏览着手抄本里的内容。
书里面介绍了很多种消耗体力的方法，可惜的是，似乎以他现在体力异常突出的情况来说，都需要耗费大量的时间。
其中耗费时间最短的一个是练习拳法。
还好之前的魔厨菜式让它的力量提升到了62，以他现在的力量，全力挥拳两三千次应该能消耗完毕所有的体力。
可是按照他的敏捷来说，全力出拳一次需要大约2秒，也就是说，要花上接近两个沙漏才能把体力消耗完毕。
暂时只能用这个办法。
等到以后找到更多的魔厨食材，将力量和敏捷都提升上来之后，他消耗体力的能力便能增加。那时候，应该能轻松得多。
说做就做。
法师迅速将精神力及魔力耗尽，然后不停地开始出拳。
等到他精疲力尽之时，立刻盘腿坐下，开始冥想。
盘腿之时，差点要摔了一跤，好在他早有准备，让轻音在一旁扶了他一下。
然后便是与睡眠作斗争的冥想。
当他坚持到冥想结束的时候，实在是抵抗不住倦意，直接躺在了实验室的地板上睡着了。
构装体女仆依然立在一旁。
醒来的时候倒没有睡过头，依旧是标准的第六沙漏。
他挥挥手，让旁边一直站在这里的轻音去准备早餐，举起左手一看，精神力2145，比昨天冥想之前的2134足足提升了011点。
咦，这个桥段好像有点熟悉啊。
他突然想起来，在空海第一轮比赛结束的时候，好像冥想也是困得要死。他好不容易抗住了睡眠的威力，冥想完毕的时候，也是获得了009点的精神力增长。
对了，那时候他也是比赛熬了足足24沙漏，再加上比赛之前的准备时间，实际上身体已经非常疲惫了，只是精神依旧亢奋。一旦陷入了冥想状态，身体的疲倦就席卷而来，所以冥想的时候效果也增加了，只是增加的数值比之现在的011点少了一些。
应该是因为当时只有身体非常疲惫，体力耗尽，而精神力和魔力依然充足的缘故。
应该是如此。
不过此刻再追究原因什么的已经无所谓了，他确定这个快速增长精神力的方法有用，那就够了。
以这个速度，他升到3级法师的时间，只需要78天。
而且他用的深海潮汐冥想法，在海洋之中冥想的效率还会提高。
等到附近的海域净化完毕，他的晋级速度又要加快一大截。
早餐时分。
学徒餐厅的厨师还未到位，暂时三位法师学徒只能和罗杰一起吃饭，所以连同洛克斯一起，早餐是五个人的配置。
介绍了鱼人学徒卢卡和几位人类学徒、法师认识，暴风高塔的第一次内部建设会议，就在餐桌上展开了。
“谢谢各位能来参与我们暴风高塔的初期建设，客套的话也不多说，目前暴风高塔的唯一福利就是我们有一位高级魔厨构装体。海洋中的魔厨食材可是从来的不少的，等到我们领地净化完毕，相信大家都能享受到这一福利。”
虽然略微有些不太习惯，不过作为高塔的主人，大饼还是要画的。
“除了各位所在的高塔会给予各位任务积分以外，每个月大家在暴风高塔中，也可以获得50点暴风高塔积分。”
想要马儿跑得快，又想马儿不吃草可不行。50点高塔积分对于法师学徒来说可不是小数目，当初罗杰以正式法师身份在浅海高塔做顾问教学的时候，每个月也不过100点浅海高塔积分。
所以给予每人50点积分的工资，也可以调动学徒们对高塔建设的积极性。
“目前高塔百废俱兴，人力比较缺乏，好在是两天后我们可以去浅海领招收3位法师学徒。几位暂时的职责是：卢卡暂时在任务大厅里负责任务的发布和交付，比尔在任务大厅内负责积分兑换，希尔负责高塔花园里药圃的初步建设。
当然了，目前高塔就我们几个人，也不需要呆板地坐班，任务大厅从明天开始，每天早上第八沙漏至第九沙漏值班就行，其余时间可以做别的事情。目前暴风高塔最主要的工作，是将空闲的各个房间布置起来，材料和图纸都在这里，这个事情请希尔统筹。”
“如你所愿。”
蓝色短发的女士点点头。
卢卡和比尔的精神力都是9点，但希尔的精神力早就到了10点，由她来负责最为合适。
学徒们的工作吩咐下去，三位法师学徒都离开了餐厅。
只有剩下的二级法师洛克斯，留在了这里。
“那么，”罗杰看着面前的这位少年法师，“你们戈登家族，能给出什么条件？”
“这么直接？按道理不是应该叙叙旧什么的吗？”
半年多不见，洛克斯依然是同样的身高，大约只有一米七左右，和罗杰这个身高一米八依旧还在长个子的人对比起来，他的年龄看起来小得多。要不是洛克斯也算是罗杰的老同学，大家知根知底的，他甚至还以为这位快到二十岁的年轻人，只是个十四五岁的少年法师。
这位少年唇红齿白的，身后的椅背上披着的是和罗杰一样的蓝色低阶法师长袍。在他身上的，这次是一件白色中微微带点红的暖色衬衫，衬衫的领子上依旧是绣着一朵巨大的红色蔷薇，几乎要占满了整个领子。
脖子上的项链已经换掉，从原本的三十六颗低级奥术宝石，