因为各种媒体的鼓噪，也由于那些文学作品虚构的情节，现在有越来越多的男女对爱情看得至高无上，把失恋当成一种无法自拔的**痛苦，其实不然，一生中比恋爱和失恋更重要、更有意义、更值得为之奋斗、努力，为之痛苦和悲哀的事多着呢，相爱的人不一定最终都能走到一起，走到一起的也许并不是相爱的人；爱对方，就是希望对方能够幸福；爱自己，就是留一半清醒留一半醉，就是忘却过去的痛苦，牢牢把**眼前的幸福，因为人生只有一次，快乐为本是一辈子，闷闷不乐也是一辈子，心若无欲自度无求。把一切痛苦都记在心里的人往往活得很累，把一切幸福都放在心里的人则才是快乐的。
回忆总是美好的，因为无论回忆的过程是一个痛苦的旅途，或者是一段快乐的时光；那都是一种历练，人生就是在不断的历练之中长大的。人生和爱情也是如此，只有受到过挫折痛苦的人生才会变得绚丽多姿，只有拥有过失恋痛苦的爱情才能在今后人生的事业与婚姻中有前车之鉴，才能使人飞得更高！
人生在世，就是和自己较劲；和自己较劲，就是和痛苦作斗争。痛苦其实是一种在某段时间里的某种情绪状态，跟信仰无关，跟身份无关，跟环境无关，只是与自己的情绪有关，只是不同的人对付这种情绪的方法不同，能够逃离这种情绪的时间长短不同，能够认识到这种情绪不过就是自己的一种感受，痛苦，也许就是一种激励；错过，也许就是人生的另一种美，遗憾也许就是人生的一个组成部分，有失必有得，而幸福和快乐才是最重要的。
在生活中，学会忘却和学会记忆一样重要，因为无论从哪个方面而言，忘却对于痛苦来说是一种解*，对于失恋来说是一种放下，对于疲惫来说是一种宽慰，对于自我来说是一种升华。在人生的路途中，如果把什么爱恨情仇，功名利禄，恩恩怨怨，是是非非等等都牢记在心中，让那些伤心事，烦恼事，无聊事永远萦绕于脑际，而且在心中烙下永不褪色的印记，甚至时时事事念念不忘，那就等于给自己背上了一个无形的沉重枷锁，会使整个人生一片灰色，也会使生活变得像苦行僧似的很苦很累，那就背离了人生的真正乐趣了。
说到人生乐趣，就不得不提到毛**的“与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷“的那个理念，就不得不强调忘却和放下是一种能力，也一种品质。忘却成功，便能再一次从零开始，就能“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越“；忘却失败，便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战，记得“天生我才必有用，千金散去还复来“；放下痛苦，便能摆*思想上的牵挂，更能相信“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村“；放下遗憾，便能放下包袱，轻装上阵，就能做到“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽“。
其实，所谓痛苦和幸福对于每一个人也是相对而言，每个人痛苦和幸福的标准与水准都不一样。一个弱势群体的人如果一日三餐、衣食无忧就可以感到幸福，而一个富可敌国的富翁因为金融危机使得财产有所缩水而寝食不安；那些城市乞讨者能时不时的喝上一点小酒就是盛大的节日，达官贵人却为了无法应酬那么多的饭局、就会而痛苦万分；那些老少边穷地区的人有一件新衣服就会感到幸福，而那些明星却为了某个台上无意撞衫而痛苦不堪……
由此可见，痛苦和幸福在某些方面也是一种生活态度所导致的，解决的办法就是雷锋的那两句着名的话：“在工作上向水平最高的人看齐，在生活上要向水平最低的人看齐。“由此可见，痛苦只是一种感觉，也是一种知觉。一般而言，痛苦仅仅只是暂时的，只要勇敢地面对眼前的痛苦，忘记曾经的痛苦，放下心里的痛苦，就一定会很快从痛苦的泥沼里摆*出来，披荆斩棘的走出痛苦的森林，就会发现幸福和快乐同在，阳光和鲜花同在，生活和爱情同在。
痛苦无处不在，幸福无处不有，如何使自己学会面对痛苦、放下失恋、忘记心痛，能够尽快的走出伤心的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新面对自己的人生，就要学会自我心理调节，凡事想通一点，想远一点，想开一点；对那些已经过去的痛苦，要糊涂一点、淡化一点、宽容一点、洒*一点，这样才有可能面对生活，信心百倍地去迎接美好的明天，再创辉煌，让一切好的、坏的、有的、没的全都随着前天、昨天变成过去的回忆，把痛苦忘却和放下，一切为了明天的全新开始！