“憋气！仔细体会能量的运行方式！把全部感知沉浸到肺部！”
凯瑟琳正飘飘欲仙，凌默严厉的声音响起，顿时把她的思绪拉了回来，她连忙收敛心思，将心神全都沉浸到自己体内。她立刻明白凌默为什么一定要她吃这个玩意了，这株虫草所化成的能量，居然能模模糊糊的被自己感知到！
虽然如同雾里看花一般朦胧不清，但自己还是感知到了，这能量在小肠内分解、融入血脉、输送到体内的每一个细胞。尤其是受损严重的肺部，能量涌入的更加疯狂，感知的更加清晰，闭眼沉浸其中的凯瑟琳若有所思，原来，自己的肺部是这样工作的吗？原来吸入体内的氧气是这样被利用的吗？利用率真的好低啊，每一口呼吸吸入的氧气，大概只有十分之一真正参与了身体内的能量运送，剩下的全都呼出体外，白白浪费掉了，如果……
凌默面无表情的看着凯瑟琳进入入定状态，看着她的呼吸节奏开始逐渐放缓，由四五秒一次呼吸，渐渐延长到十几秒一次呼吸，再渐渐延长到几十秒一次呼吸，当凯瑟琳的呼吸频率超过两分钟一次的时候，她的体表浮现出象牙白一般的璀璨光芒，虽然光芒只存在了一瞬间就消失不见，但凌默很清楚的知道，凯瑟琳已经突破了！她已经正式晋级到了中级武师！
自己没有对她解说武道上的任何东西，她根本就是无师自通的领悟了独属于自己的呼吸法！现在，经过自然进化的身体最后一块巨大的短板已经补齐，她的肺部的忍受能力、氧气利用能力提高了好几倍，实际攻击力、爆发力虽然没有太大的增长，但耐力和恢复力却成几何倍数增加！
或许，所谓的天才，存在的意义就是用来打击别人，告诉别人你根本不是这块料吧？两天的时间，直接从一个武道的门外汉晋级到中级武师，凌默回忆着自己一路走来的艰辛，心中充满了感慨，他强行压下了自己心中的那股子嫉妒，走过去拍了拍凯瑟琳的肩膀：“不要长时间入定，心神沉入体内时间过长会产生巨大的损耗，得不偿失，如同魔法修习的冥想一般，要适可而止。”
凯瑟琳嗯了一声，睁开眼睛，她的神色平静，敲了敲自己的胸膛，很肯定的对凌默说：“师父，我晋级了。”
“是的，你晋级了。”凌默点头肯定，他犹豫了一下，夸赞道：“了不起。”
听到这三个字，凯瑟琳脸上绽放出了一个大大的微笑，她的身体微微颤抖，努力的压抑着自己的激动，最后还是忍耐不住，扑过去将凌默紧紧的抱住，张开口，有些哽咽，最后什么都没说，只是把头埋在凌默肩膀上，深深的吸了一口气，随即便松开手后退一步，雀跃的问道：“师父，中级武师了，接下来应该怎么修行了？”
一动不动的任由凯瑟琳抱住、松开，凌默笑了笑，揉了揉自己的鼻子，回答道：“修行？这个不着急，现在你可以快速赶路了，咱们还是先去原来的目的地吧，晚了，难得的奇景就看不到了。”