所以说炼体功法，由此诞生，炼体功法的修炼者需要大毅力，不然极有可能修炼不成功，这就是当初为什么很少有人修炼炼体功法的原因之一，就有太多的局限现不是什么人都可以进行修炼的，自身一些问题存在了许多，所以说很多人没办法吃苦，便不会修炼炼体功法，导致自身的一些修为出现困境。
盘膝坐下来，努力的进行运转内力，要知道内力的用处非常多，此刻就可以拿来进行锻体，锻体通常都是通过锻炼肉身来完成的第一步，可以自己现在所处的环境条件是非常有限的，是不能进行简单的锻炼肉身的运动，所以说我只能通过内力来进行锻体，对体内的五脏六腹继续加强。
这么一来的话，便可以在本质上提升自己肉身，或者说是体内器官的强度，这是一种非常有效的方式，在《北神护体术》中有明确的记载，也有如何施展这种方法的起步式，本身的话，《北神护体术》就是一个非常难得的锻体功法，如果说再锻体功法这一方面，《北神护体术》称第二，没人敢称第一，至少在华国这边的时候，是这样。
感受着体内的内力，不断的运转周天，我的目光之中满是平静，继续平稳地施展内力，进行的体力的锻造，由于锻造的不断深入，体内器官有些时候会出现剧痛，出现这种状况对于我来说是非常正常的，毕竟在之前，我在《北神护体术》之中看过关于这方面的记述，对于这种事情有着明确的介绍。
随着锻造的深入，体内器官出现剧痛是因为本身喜欢并不是强度非常强悍，若是自身遇到同阶的武者，如果对方修炼了锻体功法，另外就是他天生神力的话，可以轻而易举的击溃我，或者说是打败我或者击杀我，关于这种事情我非常重视，毕竟关乎到生命安全的问题。
“咔嚓！”
而就在这个时刻，我体内传来清脆的骨骼声，这就是锻体的初步成果，锻体是需要时间去磨砺的，当然不可能是一次性就可以完成，等到时间过了一会儿之后，我抬起头仰望星空，毕竟有些时候是需要时间的，所谓天时地利人和，在这个时候非常讲究。
“噗！”
一口鲜血自我口中吐出，这口鲜血之中满是黑色，带着一股寒意，这是我心头的淤血，经过内力锻体之后，成功的排出来，这样一来，体内的伤痕可以出现一个反弹，也就是说，他会有一段时间的修复过程，就这样的话，对于我来说是非常好的。
等了许久之后，终于等到了凌晨五点钟，根据《北神护体术》上面介绍的那样，在这个时间点开始修炼《北神护体术》的重要部分，可以得到事半功倍的效果，想了想，还是决定一试，就在时间到了的那一刻，全力运转体内的内力，果不其然，那种力量得到了快速的发展。
简单来说，就是我的力量在成倍的增长，当然，体内器官的强度也在不断的增加。