李用九一脸小白的模样，道，“艾教练训练时，也是十来个项目轮着来，但是艾教练比较放手，只教大的方向，细节部分不怎么理睬，反正意思就是，我怎么舒服我怎么来！”
万副局长眼神一亮，不禁怀疑，是不是眼前这帮子学院派教练们，光抠细节去了，反而束缚了选手的手脚？
“小李啊！这样啊，辛苦你一下，再跑一轮400米。这次呢，你按你以前的方式来跑，不要管什么姿势对不对，怎么舒服怎么来，再跑一轮！”
“好的好的，都听领导的！”李用九把头点的像个小鸡啄米，一副狗腿子相。
400米，在体育径赛中，是公认最难的项目。介于短跑和中长跑之间，对运动员身体素质要求非常苛刻。既要暴发，也要耐力，在弯道部分还非常依赖技术，特别最后100冲刺，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧环境下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动！
像李用九只用了一个早上，把100，200，400，800米跑了个遍的情况，实在是闻所未闻，骇然听闻。
懂行的像安教练容教练，起始是非常反对这种一股脑的集中测试的，但架不住李某人在试训的时候，就轻松完成了这样的壮举，导致这种在其他国家看来骇然听闻的暴行，在这个场所，当成了家常便饭。
400米很快结束。43.01秒！
万副局长不知道这个数据是个什么概念，大叫道，“那些表格呢？”
一众教练连忙开始往地上捡起那些散落在地上的a4打印纸。只是也不知道谁脚贱，好几张竟踩坏了！
安教练知道万副局想要什么，面无表情的说道，“世界纪录是43.03了，破纪录了！比上次小李大运会成绩，只慢了0.02秒！”
安教练面上平静，但内心却是早已经被几万头草泥马绵绵辗过！老子执教这么多年，手里出了这么多运动健将，哪个不是把姿势越练越精，越精成绩越好！现在日了狗了，出了这么个怪胎，正确姿势反而跑不好了！
万副局长拉着的脸终于缓和下来，点点头，对一众教练训斥道，“你们好好回去想想，这训练方式是不是有问题，如果有，就改！到底是形式重要，还是结果重要！一个世界冠军，如果在你们手里练废了，这个责任，谁担？”
万副局长和尉主任走后，在场所有教练都炸锅了！议论纷纷，这是个什么理，难道这么多年来，这么多个教练，训练方式都错了吗？
安教练摆摆手，对李用九道，“你和木教练先去做个尿检，完了就直接回去，把以前艾美华的训练日程写一份给我，明早吧，明早交给我，我研究研究！”
李用九心下大喜，但面上却委屈无比，“安教练，是不是我说错什么话了？”
安教练心烦不已，却不好发作，摇头道，“那倒不是。你比较特殊，我们训练方式可能有所改变了！”
李用九自跟木教练去做尿检，同时感叹道，“国家体育总局就是排面大，一个训练测试，搞的这么正式！”
木教练嘴角抽抽，没有说话。一般来说，运动员除非要进行比赛，不然训练时候很少做尿检。但是李用九情况特殊，又是在山门挂过号的，万副局长很是担心尿检方面出问题，所以特别要求，每一次测试，都需要做测试。如果中间，只要有一次不合格，他就要考虑是否让李用九上场了。
做完尿检，回到宿舍。李用九参照以前艾教练的训练，自己鼓捣了一份新的训练日程。
看看时间还早，不禁开始想念郝佳停，至今天，郝老婆已经出国第四天了，按她的说法，除了比赛，还有一个学院交流，她们一行人，将会在竺国待上一个月时间。
一个月后，正是春节！
李用九重新把自己写的训练日程翻出来看，在节日那栏里，又加了一行字，“艾教练对传统节日非常重视，从来不安排任何训练任务。”