陌北辰研读了整整一个时辰，起身手持玉晶弓空膛开弓操练日常功课，同时将土鬼炼魄的颇多不解之处深思揣摩。
心脏之门的火鬼凝神会衍生出会心一击，而土鬼炼魄同样会衍生出一种能力。
魅影步！
他感觉不会比会心一击的能力差，而且对于目前的他来说，攻击力基本能满足需求，差的便是身法步法之类的武技，而魅影步正好弥补了这一不足。
五鬼拍门衍生出的能力均非武技，纯粹是一种依靠微量的脏腑宗气来提升真气的运行质量的能力，相当于将人体的本能突破了一个极限。
魅影步也是如此，相当于真气和体力消耗加大，让奔跑和移动的速度突破人体极限。
陌北辰在基本领略了土鬼炼魄的修炼法门后，虽是未经修炼，但也明白了于骞以前在身形突闪时发动的是魅影步，不过直观效果并不突出，应该是这家伙沉溺食色未经苦修，那强健的体魄恐怕都是吃出来的。
陌北辰为之失笑，这等奇术法门居然不加以苦修，简直是暴遣天物。
他现在也明白了，司徒恒为何人送外号‘鬼影’，那名册上司徒恒的信息后面备注的特长便是三项：听声辨位，幻影箭，魅影步！
司徒恒的身法和突进速度他见识过，能在猝不及防中闪开自己全力一击的子母铭文箭，其魅影步修炼得的确较为深厚，而且作为一名远程弓箭手，近战之力也甚是强悍，只不过中了自己的计谋而饮恨，可见土鬼炼魄的确非同小可。
而司徒恒和于骞交情不浅，后者定是将其法分享于司徒恒。
陌北辰越想越满意，若是再以土鬼炼魄衍生出魅影步加以苦修，司徒恒这个身份基本上在秘境中便无懈可击了，至于幻影箭他是的确没办法，只能藏拙了。
魅影步取鬼魅无影之义，讲究的是踏步无声而又迅疾诡异，犹如无影无形的鬼魅一般。
陌北辰想想就觉得激动，这简直就是刺客流和弓箭手武修的必备之技啊！
千次开弓的日课完成后，陌北辰有参悟了半日典籍，这才调整呼吸进入到土鬼炼魄的修炼中。
此法修炼的最佳模式并非打坐炼气，而是在不断提速的狂奔之中进行消耗，消耗越大体能和真气降得越快，越需要补充食物能量，越能有效的激发脾胃的深层潜能，将脾力宗气强化激发而出。
陌北辰先打坐摸索要领，一个时辰后起身在魔蛛洞中匀速跑动，六百里的魔蛛洞足够他苦修揣摩，故而他平心静气的进行着最原始最基础的体魄训练——长跑。
半天下来领悟极多，随着速度的提升，那独特的真气运行法门的消耗也极为惊人，半天休息了两次，不仅仅是感到疲惫，更多的是感到强烈的饥饿感，食量已经是翻了一倍。
他并不觉得惊讶，任何修炼，在初期的提升都极为明显，若是他的食量到时能一顿吃上一头牛，跑个两趟下来还能再翻一倍，这法门也是没人敢修炼了，非变异成饕餮不可。
典籍的综述上也说了，食量提升到一定地步便会停止下来，除非能兼修其他开脏之法，毕竟五脏六腑均是息息相关，单个脏腑强大了并不代表着其他脏腑能承受或分担人体的基础机能。
越修炼到后来，所食之物越精炼高阶，那么对修炼越有好处，且不会如眼下一般很快就会饥饿，会慢慢延长时间。
一天后…
“跑步，果然是最能强健体魄的基础法门。”陌北辰自语了一句，一手清水一手干粮猛啃，他记得以前在一本《黑带》杂志上晃到这么一句，如今经过一天的修炼，他深切的感受到跑步带来的好处，几乎是全身都参与了修炼，且并非双腿最艰苦，而是脏腑的承受能力得到了很大的磨练。
当然，前提是必须不断挑战极限，在逐步提速中疾奔若狂，在气喘如牛中强行冲刺，在真气和体力见底时继续坚持……
一大堆干粮下肚，陌北辰看了看存粮，估计预计能吃一年的干粮照这种情况下来，一个月就要洗白。
他决定再等两天便出发，一直留在这里等也不是办法，土鬼炼魄随时随地都能修炼，只不过除了这魔蛛洞不敢再如此猖獗的挑战极限而已。
修炼的时间总是短暂，两天时间对于陌北辰来说好像就是吃了大量的干粮就结束了。
捏着两块灵晶，他决定恢复到全盛状态便继续纵向翻越五毒岭，七叶昙花还等着他呢！
经过三天时间在修炼中结合典籍摸索，陌北辰对土鬼炼魄的颇多不解之处有了更多的突破。
他如今在狂奔之中已经能偶尔感受到一种微妙，好像有一丝丝的奇特力量从脾脏生出，若有若无，十分难以捕捉到，但每当那个时刻，他的步速便会猛然加剧，虽然只是一瞬，却是感受极深，好似在狂奔中被人狠狠推了一把，兀突的就加速。
这种感觉令他极为不适，被惊得头皮发麻，险些一个趔趄摔翻在地，事后分析却也欣喜不已，他估计这是脾力宗气被激发的预示，一旦能加以掌控，便能衍生出魅影步。
这令他十分期待！
陌北辰尚未完全恢复状态，便感应到小狰传来的提醒，小狰传来感应的大概意思令他啼笑皆非——有两个鬼鬼祟祟的蝼蚁企图从本兽眼前蒙混过关…嗯……那脸色阴冷的家伙好像发现本兽的存在了……
陌北辰险些笑出声，他估计应该楼翦和邢曲到了，小狰虽未见过这两人，却也