渺闻峰灵气丰沛，是修炼的好地方。
玉虚居住的地方座落在渺闻主峰上，是一个雅致的院落。院落后有一片紫色的千藤花林，一窜一窜紫花垂吊下来，望之颇有几分风雅。
从玉虚的藏书室可以看到这片千藤花林。
那日他们一起从天靖峰回来后，玉虚对云炽说：“玉真在离开前曾留下此功法。”
说着，一抬手，一道灵光从玉虚指端射入云炽额头，云炽的脑海里顿时出现了一篇古奥的文字。
“他已经200年没有回来了，按照他的意思，我代他收了弟子，就是你。我现将此功法冰火诀传授于你。刚刚给你的是冰火决的导篇，你梳理其中大意，明日按照此法修炼。”
云炽说“是。”然后玉虚就让她回去了。
云炽晚上仔细阅读了这个冰火诀导篇，导篇的大意涉及了几方面，包含了修炼之法和修炼冰火诀导篇的原因。
里面说到，冰火双灵根的修士，吸入体内的冰火灵气，无休止的相互抵消，丹田无法储存灵气，固修士无法突破练气三层。
但另有一个更大的隐患是，火灵气和冰灵气在体内相遇，它们相互对冲爆发的戾气会损坏经脉，如果经脉没有强韧到可以承受灵气的冲击，将会为将来的修炼留下隐患。
冰火诀正篇含练气和炼体篇，炼体篇正是为了提升修士的身体素质，以承受这两种灵气的冲击。但冰火诀炼体篇需引气入体后才能以气炼体。
为了不至引气入体时损伤经脉留下隐患，在正式练气入体前，她必须先修炼冰火导篇。
导篇的修炼类似于凡世的内功修炼，在冷热交替的环境里运行冰火诀导篇，以达到打通经脉，强身健体的效用。但有一个条件是，每次修炼完须有灵气灌体，才能达到最佳效果。
渺闻峰有一个寒潭，潭水由瀑布和洞中溪流流下，寒潭终年飘着寒雾。
第二日，云炽就被玉虚带来了此处。
站在潭边，玉虚说“坐入潭水处，运行冰火诀导篇，修炼时间为一天。”
望着寒凉的潭水，云炽小脸隐隐发白。
玉虚嗤笑，说：“怎么，还没开始修炼就害怕了？”
云炽摇头说“不，弟子只是觉得，这水会不会淹过弟子头顶，让弟子在没有开始修炼时就淹死了！”
咬咬牙，云炽走入寒潭蹲下。
忍着冰冻袭体，云炽开始运行冰火诀导篇。
玉虚对一旁的莫飞尘说：“看着她。”说完，袖一甩走了。
玉虚事先让云炽服下了固本培元的丹药，若不是这丹药此刻带来丝丝生机，云炽不知自己会不会冷死在寒潭里。
因为浸泡片刻后，她的身体已经麻木没有知觉了。
身体虽然不听使唤了，但云炽努力让自己的灵台保持清醒。到了戌时，玉虚出现了。
当她听到玉虚的声音说，“好了，今天到此为止。”就感觉自己被提出了潭水，一股热流由后背流向四肢百骸。
玉虚一掌按压在她后背，以灵气为她卒体，祛除寒气。
一刻钟后，一些黑色的污物由云炽身体毛孔排出，玉虚为她施了一个清洁术，整个人又立刻变得清爽了。云炽感觉寒气全无，身体慢慢暖和。
云炽下拜，说：“多谢师伯。”
玉虚轻轻“嗯”了一声，说：“今日到此为止，明日到赤水潭，换热水修炼。”说完，又走了。
赤水潭在落英峰，云炽的便宜师傅玉真道君的山头，坐落在渺闻峰旁边，是一汪终年冒着热气的潭水。
云炽被莫飞尘祭起飞剑带回了副峰。
夜晚她沉沉入睡，必须补充足够的体力和精神，才能应付第二天的考验。
第二天，玉虚踏空而来，云炽和莫飞尘早已在等候。
和寒潭不同的是，赤水潭水由地火处流过，赤水潭除了赤热，还隐含了地火的戾气。
和昨天一样，云炽吞下了固本培元的丹药后，就泡进了潭里。
慢慢她感觉一股热气在身体流串，热气饱涨时，感觉随时会破体而出。
经脉变得胀痛难任，她忍不住发出了阵阵痛苦的嚎叫。
这样冷热交替的修炼方式持续了一年，这年期间，路过落英峰的同门总能听到云炽一阵阵的哀嚎声。
一年来，每天冷热交替的修炼后，她的经脉打通了不少，也变得比普通凡人更坚韧和宽广，扎实了将来她修炼冰火诀的基础。
一直在旁照应的莫飞尘从最初的关心，慢慢地变得越来越钦佩。如果以前他只把她当成妹妹，那这一年，他在疼爱的基础上更多了敬佩。
世间任何一个六岁的孩子，断做不到，像她一样，每天不间断地承受冰火两重天的考验，却从来不说苦。
在莫飞尘心里，云炽已经是一个值得被尊重的修士。
一年后，玉虚察看了云炽的全身经脉，淡淡地说，“尚可，但未够。”
于是，在一年后，玉虚为她变更了锻炼方式，将她扔在寒潭和赤水潭的瀑布底下打坐运行冰火诀导篇。这次，却再没有莫飞尘在旁边守护。
如此又冷热交替被冲击了一年，随着冰火诀导篇的修习，她的全身筋骨变得更加强韧。
冰火诀导篇的修习跨入了第三年。第三年，玉虚将锻炼的方法再升级了。
宗门有一个寒冰洞，顾名思义是终年冰冻的寒洞。洞里的寒冷和寒潭不同，据说流经寒冰洞的地下河直通幽冥泉，所以洞内含有丝丝幽冥之气。
冰洞比