龙辰打开衣柜，带上两件修炼衫，怀中有方口袋，那是在龙家族宗的母亲叫人送来的五珠灵药。龙辰被得知无灵根后，家族中每月的三株灵药早已不给他了，这是母亲悄悄让亲信送，哪知给与他时被王振浩看到。
“三株丹青草与两株赤火根。”母亲一直没有放弃自己，对于重生前没有怎么回报过母亲，算是龙辰前生一大后悔之一。
父亲要回家族安排亲事，但不在房间龙辰依旧会被发现，不过他早有办法去到五妹龙菁菁的房间。
“恭喜四哥抱得美人哦。”龙菁菁看龙辰来找她，笑嘻嘻的说道。
“五妹我给你商量个事。”
龙辰关上房门跟做贼一样。
龙菁菁非常聪明，记得未来是大哥的帮手，在郡城之中也小有名气。他拿出两株丹青草，“四哥我离开家里半月，你帮四哥掩护，就说我每日在家看书没有出门，这两株丹青草就归你如何？”
“啊？四哥你要出门？难道要出青灵镇？不行不行，外面虽有摄灵石镇四周，依旧有妖兽出没。”丹青草故好，但都是一家人，她还是担心四哥安危一些。
龙辰压低声音，“四哥给你说个秘密，我在山中遇到一位路过的强者，他说能给我指导。强者前辈不想有人打扰，所以我就悄悄去半月。”
龙菁菁眨眼睛，这……难以相信。
“你看这几株灵药，都是强者给我的。”
龙辰这演技逼真，龙菁菁毕竟是少女，家族的确一年没给龙辰灵药了。
“这……”
“半月，就半月时间，哥回来给你要一卷你一直想得到‘风灵步’口诀如何？”
“真的！”顿时龙菁菁就高兴的叫起来。
“嘘，天机不可泄露，我今夜等会就走，一切就拜托你了。”
龙菁菁看着手中的丹青草，看着龙辰悄悄离去的身影，暗道希望四哥真能学到对他有帮助东西。
“等等，四哥怎么知道我一直想得到风灵步的口诀？”
……
龙辰从后门茅厕外翻墙出去，走巷道，绕出镇门。
因为有摄灵石，青峦山外围极难有妖兽出现，这里开阔是三家小辈炼体的场所。龙辰背山绕过，上山林。家中规定不得单人上山林之中，毕竟可能有一二等级的妖兽出没。
龙辰依稀记得青峦山脉之中的各处，当年自己炼体四重离家出走，在此生活了三个月，差点被妖兽杀死。
“就是这里了。”
半个时辰路程，龙辰从裂谷的山坳下来，下面是巨大的天然洞穴，光照少有些阴冷潮湿，不过这里难以被人发现。火石，柴木，这些必须在天黑之前准备好，不然夜晚很难度过。
而这里有龙辰发现了一方宝地——地灵寒潭。
巨大的天然洞**莫约有直径七米的寒潭，与地脉相连的死水，因为吸收阴冷潮气的灵气，处百年而形成的地灵寒潭，零度之下并未结冰。
“有母亲给的两株赤火根，刚好能让身体初步适应。”
东西准备好，龙辰出镇时买了大包干粮，足以他吃五日以上。
山内背柴火，运青石，一步步垒到一个位置算是炼体，也是自己用石块堆砌个角落。锻炼力量和耐力是必不可少，量要足部加大，踏入武宗之前都必须用这种平凡的锻炼方式让身体精进。
两个时辰的体力训练，龙辰停下来两次，趴在地上完全没有力气。
“这身体，实在是太迟钝了。”
丹青草虽是一等灵药，但现在服下太浪费。
龙辰累的靠在自己堆砌的角落吃干粮，将一等灵药赤火根，分成三段备用。
脱去衣衫，龙辰一咬牙，直接跳进寒潭。
啊——
惨叫，惊起成片飞鸟。
全身瞬间冰冷，地灵寒潭刺骨，就像是一枚枚冰刀刺在身体之上，此般寒冷身体根本难以承受。龙辰瞬间整个人都快结冰，立刻拿出准备好的一段赤火根吞下。
火热的光仿佛在丹田之中散开，就像是冰天雪地之中的一团篝火。
咔咔咔咔咔，龙辰冻的牙齿发抖，此般寒冷非常人毅力能忍受，就算是有所准备，拥有武者实力也不能如此。龙辰倚靠的是紫气东来决的妙用。
紫气东来能调理身体，在极度不适的情况下能强行运转十六周天的气息。别小看这一招的妙用，当年多少天才和武圣强者争的头破血流为了此心法。奥义在于，不管是气息枯竭，中毒，濒危，体内都能强行运转小周天，获得一线生机。
地灵寒潭刺骨，服下赤火根只能护住五脏，依旧在生死存亡的边缘，龙辰就像是在悬崖边跳舞，倚靠紫气东来之气成为最后的屏障，稍有半点分神可能就万劫不复。
淬之极寒，半个时辰，冰冻的皮肤仿佛有了一点活性。两个时辰，龙辰盘坐漂浮在地灵寒潭之中，仿佛寒意有些减少。
时间足够，龙辰小心翼翼的爬上岸，不能立刻靠近篝火，否则皮肤要碎裂。穿好衣衫，继续保持紫气东来维持半个时辰，毛孔舒张，能看到有寒气从身体之中慢慢溢出。
“第一关过了，就安全不少。”龙辰确实头铁，现在的身体素质敢用极寒淬体，他的毅力太强。
白日，背青石，练招式，下山坡，炼脚力。
夜晚，下寒潭，冥口诀，开脉穴，淬身体。
没有哪个炼体层次的小家伙敢龙辰这么拼命，龙辰知道他不能在青灵镇浪费太多而时间，有多少曾经的朋友等待着他再去系新