训练瞄准的时候，则在枪口摆上两颗子弹，这两颗子弹所对需要的稳定性就远过，那一颗子弹了。
而最严苛的是将两颗子弹叠加起来，摆放在枪口上。
最让人崩溃的，就是砖头和子弹壳结合起来，枪口上记挂砖头，又摆上子弹壳，在这样的状态下几乎没有人能做得到。
开始的时候，整个六小队的人分成了两组，一组人练习举枪，另外一组人就是捡弹壳。
看到大家这么努力的练习，李志安次啊降低了一些标准，让大家从挂两块砖头开始。
只有先练好了稳定性才能有瞄得准，还让所有的菜鸟私下的时候没事多去练练手臂的力量。一节射击训练课结束了之后。
大家伙都在议论李志安看到的那神乎其技的枪法表演。
但是杨浩然却直接走到了单杠马上开始了做引体向上，他奋力的拉扯着自己的身体，用自己手臂的力量将自己的身体抬高将下巴抬高过单杠，这一组下来就做了1oo个，本来这家普通部队住着已经达标了，甚至已经是一个很优秀的士兵了，但是杨浩然并没有满足。
此时他感觉到自己的肌肉之中依然还有很大的潜力没有挖掘出来，有继续往上拉了二十个，这时肌肉已经酸胀的痛苦，但是杨浩然却依然没有放弃咬着牙，让这种痛苦又持续着。
肌肉似乎就快要被他拉断，肱二头肌和肱三头肌的线条已经非常的明显，整个肩手的肌肉就犹如花岗石雕成的一样。
在痛苦达到顶峰，肌肉的力量完全被榨干了之后。
杨浩然手一松，这才落到了地上。
这只是他做的第一组，再休息了一会儿之后，杨浩然又开始做第二组，这样的练习他一共做了三组。杨浩然觉得到肌肉中有了一种热胀的感觉。
而这时也正好到了开饭的时间，从他们赢了老鸟之后，伙食是大幅度的改善。
大量的肉质和蛋白质的补充，使得杨浩然血液中的营养元素增加，由于到刚才撕裂的肌肉开始得到了修复。而且修复过的肌肉会比原来的肌肉更加的有力。
人体肌肉的力量便是在痛苦的肌肉修复中缓缓的增长着。
这时大家也开始了议论。
“听说了吗？李教官，前几天被关禁闭了。”
“是他救了杨浩然，结果那地痞去告状。”
听到这杨浩然咬了咬牙，心中暗骂：“狗日的胡晓峰，今天非得给你点颜色瞧瞧。”
到了中午休息的时候，杨浩然依然没有午睡，又开始修炼内家拳的吐纳之法。自从上次受伤，他就越觉得这种吐纳之法对于恢复体能非常的有帮助。
下午的训练，主要是格斗，到了特种部队散打的招式并没有什么不同，只是训练的时间会比普通部队更长，但是训练的内容，比其他的部队更加的单调。
单调得让人简直觉得乏味，简直觉得让人无法忍受。
如果杨浩然不是特别能忍耐，只怕他早已经放弃。
整个下午，只训练的一个动作，那就是最简单的左右直拳。
所有的学员都觉得非常的无语，看着李志安那认真专注的模样，没有一个人抱怨敢说出口，直到训练结束的时候，李志安走到了大家的面前，沉声说道：“今天让你们把一个简单动作打了这么多遍，大家知道为什么吗？”
所有的人并没有回答。
李志安也不想用言语告诉大家答案。
他手一指向了王虎，说道：“王虎，你的散打不是很厉害吗？来和我过过招，你什么招都可以用。我只用左右直拳来对付你。”
王虎也是一个血性男儿，而且他对自己的散打技术颇有自信。
他当即二话不说，便摆开了架子。
比赛一开始，王虎便猛地向李志安的脑袋打去。
他的拳头如泰山压顶一般袭向李志安。
但是李志安只是用了一个轻巧的侧闪步就躲开了攻击。拳头从耳边擦过的一瞬间。
李志安出拳了！
简单的一个左手直拳结结实实的打在了王虎的下巴上，顿时王虎倒退了两步。
他非常的吃惊，通常在散打中左手直拳仅仅是用来控制距离。
而经过千锤百炼的这么一拳，立即让自己产生了极大的眩晕感，同时还破坏了自己的重心。
攻击力非同一般。王虎可是专门练过散打的。他的下巴比一般人要坚硬得多，若是普通人被李志安这么一个拳打到，恐怕都得晕过去。
行家一出手就知有没有，当即王虎不认识到自己不是李志安的对手，连忙笑道：“教官，我不打了，我认输。”
这时一些外行人的学员，就没这么服气了，他们都是抱着看热闹的心态来看这场比赛，虽然一些学员在普通部队也学习了一些擒拿格斗，但是并不专业，看到就这么一个回合就结束。
他们心里非常的不过瘾，当即眼中全都是不服气的神色。
李志安也都看到了这样的眼神，便开口说道：“你们还有谁想上。”
一个学员立即冲上擂台。
这个学员无论他怎么进攻，李志安的步伐就好像蝴蝶穿花一样。
他的拳头永远都打不到李志安的身上，而在一次躲避之后，李志安右手直拳只有了一下，就将他撂倒在地。
这种简单得不能再简单的打法，却非常的不简单。
脚下的步伐，每个步都不是太大，但是却要在恰当的时候，作出及时的反应，
拳头更是即快准狠于一身