运动员的假期总是短暂的,管理严格的乒乓球队尤其如此。
后世就有国家队的主力乒乓球手,仅仅因为年假晚归队两小时,就被开革回省队,必须凭自己的实力重新打回来。
孔振东在顺义家中只和母亲相聚了一天,黄昏时分,就带着母亲打包的腊鱼腊肉返回首都队训练基地。
孔振东与郑重虽然2月就可以与正式队员一起训练,但身份还是少年队队员,生活起居依旧和王艺周安在一起。
2月1日,孔振东与郑重到正式队报道,他们二人被分配到郑教练麾下负责指导。
要是其他单位,父子在一起工作,是要极端回避的。可体育领域恰恰相反。
不少乒乓球运动员,篮球网球运动员都是在父亲指导下完成启蒙,甚至让父亲一直当自己的教练。
著名网球明星娜姐,让丈夫当教练也是可以的。
郑教练亲自教导儿子,不但没人说闲话,反而因为更熟悉而更容易出效果。
郑教练对于如何训练孔振东与郑重的基本功,很花了一番心思。
他仔细研究了孔振东的经历,发现他打球思路灵活,聪明,但是十岁才开始系统训练,基本功粗糙。
这是个有天赋但基本功薄弱的孩子。
郑重恰恰相反,虽然郑教练很小就教他启蒙,基本功扎实,但实战时缺乏针对性战术变化,天赋一般。
二月中旬就会放年假,因此年前的十天时间,郑教练还是选择迁就孔振东,为两人安排的训练科目都是最基本的技术动作演练。
郑教练为了让‘野球手’孔振东熟悉专业技术动作,特意选择与郑重用问答的形式授课。
郑教练问道:“你们不要小看乒乓球,把它看作是两个人围着小方台用木板打塑料球的运动。你进入乒乓的世界,就会发现它复杂得多,也奇妙得多。阿重,你说说,乒乓击球有哪些最常规的击球动作?”
郑重不假思索的答道:“有拉球,抽杀,削球,推挡,放高,摆短。”
郑教练笑着总结道:“不错,拉,抽,削,推,放,摆,是乒球基本动作的六字诀,除了这六大最常用技术动作,你还能举出哪些?”
郑重略微思索,答道:“有盖打,搓球,挑,快拨,快带,弹击,前冲,当然,还有振东擅长的反手切球。”
郑教练总结道:“很好,盖,搓,挑,弹,带,冲,拨,切,这是除了六大基本技术动作以外的八大攻防技巧,振东,你还有没有什么补充的?”
孔振东道:“还有反手拧,快撕,捅,砍式击球。”
反手拧现在很少见,但未来在大球时代,会是非常重要的技术动作。
快撕则是未来乒坛王子济科的反手绝活。
捅球,砍式击球,都算是乒乓球中的奇门兵器,适合出奇制胜。
郑教练眼神一亮,笑道:“很好,加上你补充的拧,撕,捅,砍,乒球最基本的十八项击球动作就全面了,这十八字决也算是我们乒乓人的十八般武艺。”
郑教练有感触的道:“每次国球比赛,电视收看的国人都破亿。强烈的民族自豪感,推升了乒乓球的地位,可是更多关注每一分胜负荣辱的国人,也就错失了沉迷其间,体会奥妙的机会。”
郑教练一边讲解,一边挥拍击球,孔振东也能听到老辈人对乒球的感怀与热爱。郑教练说道:“乒乓球的基本击球动作多达十八种,这恐怕是其他球类运动望尘莫及的。最重要的是,这些动作两两结合,往往就能诞生新的战术动作。比如反手拧+拉球,就是这几年欧洲逐渐兴起的反手拧拉,快带和切球结合,也是反手杀手锏。这样诞生的各种战术多达百种,奥妙无穷。”
郑教练接着换位置做各种击球动作:“除了技术动作的结合,同样的技术动作,在反手位和正手位,退台和台内,侧身或不侧身,都会有不同的击球效果。这些不同的击球效果会带给乒球不同的速度,力道,旋转,准度,变化。能够领会这五要素的美,才算是真正进入了乒球的世界。而乒球运动员的对决,战术选择,设局与破局,无非是这五要素的争夺。谁能在五要素中占据优势,同时限制对手在五要素的发挥,就是乒球对决的核心。”
速度,力量,旋转,准度,机变,确实是乒乓球发展百年的核心要素。
要实现对这些核心要素的掌控与极致追求,根基就是十八种基本击球技巧的熟练以及整合。
郑教练传授的基本技术动作孔振东都有了解,但这辈子缺乏系统的训练。与李军的练球往往是针对其中的几种进行练习,几场选拔赛之中也只做了其中几项最基本动作的简单整合。
随后的日子,孔振东和郑重都开始练习十八般技术动作,实际练习的远远不止十八种,比如台内拧拉与退台后的拧拉从发力,到挥拍,都完全不同,几乎是两套技术。
整个二月,孔振东除了年假回家与父母团聚了一周,其余二十天都是与郑重苦练这些基本动作。
孔振东练习的是肌肉记忆,郑重练习的则是整合变化。孔振东的战术素养与技术整合能力也带给郑重更多的思考与提高。
时间进入91年3月,孔振东与郑重的练习安排又有了新的变化,他们每天上午进行一个半小时,共计六组技术动作基础训练,随后,进行一个半小时的力量与体能训练。
下午,进行一个半小时的针对性攻防战术演练,以及