如果让她们自己参悟的话，恐怕需要耗费数月，甚至更长时间，都不一定能参悟得透。
赵有为举重若轻，总是能说到关键处。
可见，他对这些心法的理解，已经到了极高的程度。
这让公羊姐妹敬佩无比，看着赵有为的眼神，越来越不一样了。
两姐妹用心修炼。
赵有为则是在旁边做药膳。
那几条寒潭白鱼，赵有为并没有全部炖了，留了两条，烤鱼吃。
很快，香气弥漫。
公羊姐妹参悟得很入神，饶是如此，也禁不住香味的诱惑，口水开始泛滥了。
“我先来试吃！”
药膳做好，赵有为先拿起一条烤鱼，抽动一下鼻子，准备享用。
因为他不太确定这鱼，是不是真的寒潭白鱼，或者说，有没有产生变异之类。
赵有为的体质，不怕剧毒，所以，可以先试吃。
不过，他还没动手，旁边一只玉手已经伸过来，把另一条烤鱼拿过去了。
是公羊子月。
伸出两根修长的手指来，撕下一小块鱼肉，毫不犹豫地放进了嘴里。
“嗯，味道不错！”
这倒不是她随口夸赞，从她那双亮起的大眼睛来看，就知道她是真心觉得这烤鱼好吃。
赵有为微微愣了一下，本来想阻止公羊子月的……
虽然，以他的感觉，这白鱼应该是无毒的。
但是，没有见过的东西，还是不要太大意的好。
可公羊子月已经吃进口中了，他也不好再说什么。
赵有为知道，这并不是公羊子月大意，而是因为，她已经把赵有为当做朋友。
虽然知道赵有为体质特殊，但是，她不愿意让朋友去冒险试毒。
这种感觉，很不好。
而且，就连赵有为自己，也没有十足的把握，他是不是真的所有剧毒都能免疫。
他来“试毒”的话，只是中毒的几率更小一些而已，并不是说不怕毒。
心念一转，赵有为已经明白了公羊子月的心思，不由心里暖暖的。
“好吃！”
旁边，公羊子文也已经毫不犹豫地撕了一条烤鱼肉吃，眼睛亮亮的。
赵有为吃着手里的烤鱼，同样点点头，感到满意。
他们最近一直吃毒蟒肉。虽然说，蛇肉很美味，毒蟒变异之后，肉质更加鲜美。
但是，接连吃，也会感到厌倦。
这寒潭白鱼，肉质鲜美，比他之前吃过的那些鱼，都要好吃多了。
赵有为在烹制的时候，尽量把鱼本身的鲜味做出来，让人几乎把舌头都要吞下去了。
吃烤鱼，喝鱼汤……吃完之后，不光回味无穷，还有一股暖流，在身上洋溢着，非常舒坦。
显然，这寒潭白鱼，真的是能量充沛，是古武者梦寐以求的食物。
吃完之后，公羊姐妹开始继续修炼龟息**。
赵有为也不着急，把山洞探查一遍。
甚至，借助洞壁的石块和缝隙，向上攀爬。
最终确定，这里没有其它机关和秘密，最大，也是最后的秘密，就在水潭底部，那座石塔之中。
龟息**，其实就是内力运转的方法。
公羊姐妹两人灵气十足，都很聪明，再加上赵有为在关键处的指点，半天时间而已，两人就已经基本初步掌握。
当然，还不太娴熟，而且，练会的是最基本的入门龟息法。
但是，下潜到水下近二百米深处，应该是不成问题了。
这并不夸张。
因为即使在修炼龟息**之前，靠着公羊姐妹两人本身的修为，也能下潜到一百多米深，只是停留时间更短而已。
“走吧！”
调整好状态，三人信心十足。
赵有为一声招呼，率先向下潜去。
公羊姐妹紧随其后。
三人，六支防水的行军手电，在水下照射出一片通亮的小空间，缓缓向着水下潜去。