给健身教练打电话预约了见面的时间,然后又开始着手准备营养食谱。他好像是个只要醒着就一刻也闲不下来的人,总要有至少一件事情占据着他的脑子,就好像总要有至少一个程序占据着计算机的内存。

苏晋江比较担心,自己这副羸弱的小身板,到了健身教练那儿会不会拿不出手。于是趁着现在有时间,他叫尉檀指点他做一些热身训练。临阵磨枪,不快也光,没有肌肉,还有气场。

尉檀给他示范了几组简单的动作,让他没事的时候就在床上练习。

“这是练什么的?”苏晋江一边做其中一组动作,一边问。

“臀,腿。”尉檀言简意赅。

“你不是说没有专门锻炼臀部肌肉的动作吗?”苏晋江双手撑着床,一条腿跪着,一条腿向后伸直抬到半空。这动作不难,但做多了很累。

尉檀看看他,“我说的是,没有只锻炼臀部的动作。”

“用得着这么咬文嚼字吗?我就是那么个意思。”苏晋江抱怨,“哎呦,我腿酸了。这组完了没有,还要再做几个啊?”

“还有五个。”尉檀说,“你耐力不行。”

“谁!谁说我那里不行!”苏晋江在腿酸的同时还兼顾着嘴贫,“以后就叫你见识一下,你看我行不行。”

尉檀替他数着动作,“够了,休息一会儿吧。”

苏晋江如释重负,顺势侧身躺下,捶着腿说:“健身果然没那么轻松。要不是有你看着,我可能半途就趴下了。”

“这只是热身。”尉檀在小本子上做着记录,“等你以后正式训练,比这样的强度大多了。”

“不怕。”苏晋江咬咬牙,“为了翘臀和人鱼线,拼了。”

尉檀没接话,视线在他的下三盘转了转。

“喂喂,看哪儿呢?”苏晋江也顺着对方的目光往自己身上看去。他的腿很长,加上现在侧躺着的姿势,从他自己的角度看过去,更显得长。

“啧啧。”苏晋江一时兴起,单手支着头,跷起自己的大长腿欣赏,“哥这身材,不练是不练,一练就闪闪放光,亮瞎世人的眼。”

“我给你充点氢气,你可以闪着光乘风而起。”尉檀挑挑手指,“就这么侧躺着,腿再抬高一点儿,保持住。这个动作可以练腹斜方肌。”

“什么?”苏晋江没听清楚最后那个词。

“腹部斜方肌,就是平常说的人鱼线。”尉檀微微一弯嘴角,“你不是很喜欢吗。”

“这样啊。”苏晋江试着侧抬了几下腿,酸得坚持不住了,对尉檀招招手,“过来,让我看看你的人鱼线,给我灌注一点榜样的力量。”

尉檀就解开了衣服站到床边。他一直坚持健身,肌肉保持得很好。腹肌轮廓分明,腰腹两侧深深的人鱼线,还像苏晋江曾经在照片上见过的一样漂亮。

“再靠过来点儿。”苏晋江撑着上半身坐起来,“过去想看你的人鱼线只能吸照片,这回我得近距离感受一下。”

尉檀刚一靠过来,苏晋江冷不防伸出双臂,一把抱住他的腰,用自己身体的重量把对方带倒在床上,然后按住尉檀,在他的肚子上咬了两下。

“你属猫的?”尉檀说。他在电视上见过,猫科动物喜欢这么咬同伴。

“你敲了我的肚子,我咬回来,很公平。”苏晋江说,“我要是猫,那你是什么?”

“你说呢?”尉檀反问。

“你是小狼狗。”苏晋江像一只偷吃到鱼的猫,趴在他旁边一脸欠样儿地笑,“只能当我的小狼狗。”


状态提示:42.第 42 章
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