夜深人静，又到随心独自一人的时候。
首先是做饵料，随心之前不做饵料，是怕异味薰到在外乘凉的卢玉华、薛晓琳、刘惠、青心她们几个，才在客厅陪父母说话，也知道他们要对自己说说想法。
做饵料是随心相当熟练的活，做好饵料，随心下河将虾笼安置到河底，往外面多放了一些距离，要保证聂群他们有收获，就不必和他们争资源。
做好这事，随心想，下步该是练功，这是每天雷打不动的事。然后就试着通十二正经，一旦内气能够在十二正经中循环，就算初步打通了大周天，是初步大周天，而真正的大周天，是内气在人体正经十二脉和奇经八脉，以及在身体内所有通畅经脉的同时运转。
大周天，是古代天文术语，指太阳绕地球转一圈，不错，是太阳绕地球转一圈，在古代，人们认为地球是宇宙的中心。
大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是在小周天阶段的基础上进行的。书上说练成大周天后，会有神奇的神通出现，对这点，随心很期待。
内丹术认为：通过大周天，使“神”和“气”密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中，总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤**，或称卯酉周天。
随心明白，自己知道的内丹术资料只能给自己借鉴，印证下境界，与具体修炼完全是两码事，内丹术的具体修炼方法自己不知道，听说这种秘法是口口相传，不见于文字，自己知道“百日筑甚”，但方法呢？不清楚。
随心清楚自己的修炼是误打误撞成功的，谁知道练红砂手能练成内功，还是灵气入体变成内气，比先天真气还无比高级，与内丹术印证，是到了“炼神还虚”的境界。
随心倒是心安理得，灵魂都能回归，这些反而是小事，值得庆幸的是没废掉机缘，及时练了“红砂手”，否则也只能象上世书中描写的重生族一样，凭原时空的经历，抢占先机，领先正常人几步，弄过荣华富贵罢了。内功已成为自己在社会中立足的主心骨、定海神针，可说改变了自己的生存方式！如果没内功，能捉到鱼、赚到钱吗？敢向朱静枝三人表白吗？敢藐视什么什么的吗？果然实力才是后盾，才让人有雄心壮志。
现在一切都变了！
随心想罢，静下心来，摆好练功姿势，依照烙在脑海的红砂手招式习练起来，理清了频率的重要性，随心更加恪守招式用时的准确性，正是有了体内那在生命诞生之时入体的先天之炁，才将宇宙虚空中的灵气引发共振，否则灵气怎能入体？随心想道，上世自己没见到过真正练成气功的人，可能是他们练功的呼吸频率不对，不过，随心相信有真大师，他们是真人不露相。
随心的动作象原子钟一样准确，思维已可分心二用，体会那百会、劳宫、涌泉三穴进入的灵气洗涤过全身，进入丹田气团旋转，感觉气团更凝炼，脑海里隐约好象能看见气团的模样，随心心头一震：难道能内视了？但仔细体会还差一点。按说有先天之气就可以内视自身脏器，而自己有超凡入圣的精神力和最顶级的、最特别的生命能量灵气，怎么做不到呢？可能是这身体才修炼吧。随心想，从量变到质变，条件到了，自然就可以了，心态很重要！
当身体自然而然地收功后，随心才发现整套招式已经练完，不由得摇摇头，练功和体悟两不误啊，这本领是不错。看看手臂，上面还是有油腻，灰黑色已不见，但随心认为身体深处应该还有很多杂质和各类毒素侵入在细胞之间，甚至在个别细胞内，这只能在灵气充盈全身后，配合内视再洗髓伐骨，或内气团进一步变化后，才能让全身比胎儿还纯净，这道理很浅显。
看看放书桌上的手表，已是凌晨二点半，从一七练到七七，需用时9800秒，要用两小时四十多分钟练功。
随心想，洗干净一身后，就按十二正经的运行顺序继续通手阳明大肠经，然后依次通下去。
清凉的河水让随心洗得爽快，无意中看到天边一弯小小的月沟，推算一下，今天是初二的凌晨，回来四天了，时间不以人的意志在默默流淌，
也可说宇宙运行不以人的意志为转移，有天意不可违的说法。“人定胜天”是在小小的局部范围内的豪言壮语，算不得数的，人对自然，一般来说只能顺势而为。
一身轻爽的随心回到房间，开始修炼通十二正经。
随心调匀呼吸，在大脑神经功能的指挥下，或说是在思维的指引下，丹田之气通过相关别络、奇经八脉进入到已修炼通的手太阴肺经中，不用随心用意念引导，内气自然地由腕后列缺穴溢出走向食指内桡侧，进入到商阳穴，接手阳明大肠经。好顺畅，随心于是想。
内气走进手阳明大肠经，在意念引导下，内气沿经脉滚滚前行，表明内气已是更多，内气仅在穴道处稍微缓缓，为的是充盈穴道内气，就沿脉络往前走，肩胛后曲