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马上临近过年了，在叶云老家，很多人经常都会坐到一起聊聊，而谈论的内容，往往有很大一部分都是围绕“攀比”方面展开的。叶云想说，因为“攀比”总感觉是个贬义词，这里先换一个词叫“对比”吧。今天叶云就分享一个能够迅速恢复内心自洽的对比法。叶云认为，愿意把自己与他人做对比，其实是件好事，只是要知道，何时需要选择何人作为比较对象，才能保证自己的内心自洽，主要介绍以下三种情况。第一，当自己人生处于低谷期(挫折较多)时，需要学会跟比自己挫折更多的人做对比，要认识到比自己更不幸的人还大有人在，迅速找回自己的优势和自信，要知道世界和中国都很大，要想拿到“最不幸”这个记录，还是很难的。第二，当自己处于人生上升期(事事顺利)的时候，则需要选择比自己更加优秀的人做对比，并时刻保持清醒和危机感，提醒自己不能得意忘形，因为这个“最优秀”的记录就更难获得了。第三，当自己人生处于一种不温不火的状态时，还是需要选择一些比自己优秀的人做对比，因为这样才能保证自己不会退步。叶云还想说，“内心自洽”是做好每件事的基础，所以，一定要学会调整自己内心自洽的思维方式。
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