笔趣阁>网络游戏>重生之胜利女排>197.变化、新的征程
。在后面的钱盈盈看他冲了出去,也调整好呼吸,脚下一个加力,速度慢慢提了上去。

善财回头望了一眼:乖乖,钱盈盈正稳步加速过来。善财也再次加速,“蹭蹭蹭”地迈开步子,再次甩开了钱盈盈。钱盈盈也不气馁,再次调整好呼吸,双腿一蹬,人再次冲了出去。

“呼哧呼哧。”

回头看了看快要追上来的钱盈盈,善财不敢松懈。快要到了!已经看到训练馆门口了!随着时间流逝以及前面冲得太快,善财感觉体力在不断减少,但他为了面子,咬紧牙关在坚持着,钱盈盈仍然在身后追赶。还有50米的时候,他大喊一声,用力摆动手臂,双腿如螺旋桨般大力迈进,钱盈盈也再次调整呼吸,加快了步伐节奏,两人都进行了最后的冲刺。

“是我先到的!”

此刻的善财在门口大口喘着粗气,整个人都倒在地上,但还在争辩着。一旁的钱盈盈也是气喘吁吁,但是整个人比他好多了,至少面色红润,呼吸也比较正常。

钱盈盈不屑与他争辩到底是谁先到的训练馆。她吃惊于自己身体的变化:跑起来呼吸流畅,身体轻盈如燕不说,而且双腿强健有力,好像有使不完的劲。即使在几次加速后,也能保持着平稳的节奏和呼吸。要知道善财可是习武之人,虽然人小,但他的脚力可是很强劲的。跑到最后一公里时,自己和他的距离正在慢慢缩小,最后冲刺时差点就超过他!看了看仍然在大喘气的善财,钱盈盈虽然也在喘气,但肺部和腿部的压力并没有像他那么大!

这样的变化真是太棒了!钱盈盈有信心:就现在的状态来说,自己的实力已经超越了瑞士女排精英赛时的自己了。

带着惊喜和期待,钱盈盈稍事休息,就开始了一天的加练。在训练中,她刻意调整自己的步伐,从五米线到三米线、从三米线到四号位,从后排到六号位,她刻意地调整到二到三步,同时确保自己的速度保持同一节奏。

“1,2,3。”钱盈盈一边心中默念数字,一边迈着步伐从后排调整跳至四号位。在保持固定节奏的同时,她也想方设法采用一些变化。比如说她的上步速度和扣球速度都比较快,所以属于“快上快打”。

ent2;}){}

扣球的节奏分为三种:快上快打、慢上快打、高举高打。简单地说,快上快打就是指攻手扣球的上步很快,扣球的那一下也快。慢上快打指的是攻手在扣球时刻意压低上步的速度,看到对手拦网后再起跳,在空中选择合适的线路和落点再起跳,出手扣球的那一下突然爆发。高举高打又叫慢上慢发,指的是攻手上步慢,然后跳到最高点时才发力扣球,因此扣球那一下也比较慢。对于攻手来说,调整攻一般都是慢上快打,战术攻快上快打,高举高打有点慢上慢打的节奏,要求的是明晃晃的实力。

钱盈盈因为身高力量等的限制,扣球时只能抢速度或者线路,所以采用的很多都是“快上快打”的扣球方式。由于她模仿了太多攻手的节奏,造成她的上步节奏很凌乱,步幅也不尽相同,说是“快上快打”,其实严格意义上来说,并不是真正的快上快打。她现在练习就是要学习真正的快上快打和慢上快打。在战术攻和调整攻的时候切换不同的节奏,来保证自己的成功率。

“1,2,3。”

“1,2,3。”

看着钱盈盈在场地边默数,然后踩步、起跳、模拟扣球,善财不知怎么得想起来了师傅说过的话。

至善:善财,你知道成功的人都有那些潜质吗?

善财:聪明、智慧、天赋、努力等等。

至善:你说的都有道理。但是无论他们天赋如何,他们都有个共性:那就是坚持。有了坚持,不一定能成功,但成功的人身上必定有坚持的品质。

有那么一瞬间,从钱盈盈上步跳起的背影中,小和尚似乎看到了“坚持”二字。

擦了擦身上的汗水,钱盈盈看了看训练馆上的钟。

原来已经16点了,准备结束吧!

“钱盈盈,打你电话不接,又四处找不到你。原来你在训练馆!”黄萍迎面跑来,略带抱怨地说道。

“怎么了,萍儿?”

“蔡指导让我来找你,我可找了好久都没找到,看把我累的。”

钱盈盈看到黄萍确实满头大汗,连忙抱歉:“真对不起。我应该带手机的。下次请你吃饭吧。”

“嗯?看在请客的份上,这次饶了你。”黄萍“大方”地挥挥手,“快去蔡指导办公室吧,好像有挺急的事找你。”

“好的。”钱盈盈谢过黄萍后,一溜烟小跑出了训练馆。

“我没有看错吧。”黄萍揉了揉眼睛,“她怎么跑得那么快了?”

“笃笃。”来到蔡指导的办公室,轻轻地敲了敲门。

“请进。啊!是盈盈啊,快坐吧。”蔡指导抬头看到钱盈盈,连忙示意她坐下。

“蔡指导,你找我?”

“嗯,别急,是好事。”蔡指导笑呵呵地说:“这次你在瑞士女排精英赛的表现我都看到了,表现得很好,把自己的特色都发挥了出来。”

钱盈盈谦虚道:“我还有很多不足,要学习的地方还有很多。”

“你这样很好,永远保持学习的心态。”接着,蔡指导拿出一份文件,“恭喜你,再次被国青队选中,下周你就要去国青队报到。这次和上次的集训不一样,你们是有任务的,那就是10月的世青赛。”


状态提示:197.变化、新的征程--第2页完,继续看下一页
回到顶部