马腾云道长不苟言笑，对凤岐说：“即便入了师门，要是不听师言亦可赶出师门。叶神医的面子我可以给，但是你要不听教诲，不悉心学习，面子我已经给过了，千万别让我撕破。”
凤岐怎能不知好坏，赶忙扣头道：“谨遵师傅教诲，弟子决不敢不听，也绝不会给叶神医丢人。”
叶天士从泰山直接回了江阴，还让小道士捎话给凤岐，欢迎凤岐去江阴看他。从此，凤岐在山上住下了，每日跟着殷道长学习吐纳、呼吸，打坐、站桩。
每天跟着小道士上山砍柴，下河担水。不知不觉过了一年。
马腾云没有在泥丸寺多呆，一年内没有见到过几次，有时来寺里三五天，问问情况和殷道长交代些事情，就又离寺去了。
殷道长告诉凤岐现在才是“筑基”，“筑基”分三个阶段，一是回填，二是通关，三是通天。
回填就是破了童子之身的，要固肾守丹田，凤岐认真地练子午桩、午时站桩，各站一个时辰，凤岐想子时是吸取月亮的精华以养阴，午时是吸取太阳的精华以养阳，呼吸吐纳之中，凤岐感觉精气神越来越旺盛，粗茶淡饭越吃越香甜，原本担柴一次，从山下到山上只要二个时辰，现在只要半个时辰，便回到了寺中。孙凤岐真真切切体会到修炼的好处。通关就是打通任督二脉，任督二脉有三关，在三个关键点上，殷道长让凤岐自己动脑子。凤岐就想啊：顺着百会穴向下到了嘴上下不相连，再向下到了肚脐眼又是个坎，再向下到了**又是个断点，再向上就没什么断点了。他把想法对殷道长说了。殷道长念了个“无量天尊”算是对了。通天是指打通全身十二条经脉。
“筑基完了呢？”孙凤岐问殷道长。殷道长眯着眼睛看了看他：“到时候你再问。”
空闲时，凤岐和小道士们聊天、吹牛，讲讲野史，日子过得甚为逍遥。
有个小道士，俗名柱子的，和凤岐关系很好。柱子自小出家，练就一身武艺，打起来，几十人近不了他的身边，但是就是不爱说话，可是喜欢听故事，尤其凤岐讲的那些事儿他都爱听。只要凤岐得闲，他就拉着凤岐，听凤岐信马由缰地讲，他如痴如醉地听。有时候凤岐练累了，干活干累了，柱子会悄悄地打些野味来送给凤岐。
这一日，马腾云来到寺中，将凤岐叫到他身边，看凤岐站桩，凤岐静心起式，站浑圆桩。马腾云看后点头，说一年的功夫站出了整劲，凤岐是个奇才！他看的高兴，兴致也高，就笑着对凤岐说：“要将过去所学、所悟额医理、医道统统忘掉，彻底忘掉，放到以后再去悟。现在就只要慢慢练习，去慢慢体会一呼一吸、呼吸吐纳之间气的运行，不要去引导气，而是要注重一呼一吸中呼吸的状态。”
凤岐不解，说：“师傅说的简单，只重呼吸即可，但殷师兄怎么教导我要意守丹田，引精化气呢？又是为什么？”
马腾云说：“人之为人，只在呼吸之间。没有呼吸就没有生命。我要你只重呼吸，呼体内之浊气，吸天地之精气。不要加任何意念，动意则错。要多吸纳朝露月华、花木土石之气，静心修炼。”
凤岐自此更是专心修炼，对着松入定、柏入定、水入定、去呼去吸，慢慢地好像有了非常敏锐的嗅觉，可闻到花香的浓淡、可闻到草木的清浊，可以感觉到树木勃勃的生机，对自然领悟得更多了。每次打坐他都是静心地呼吸、在静中体会呼吸。
马腾云再次到山上时，凤岐正在入定。看着呼吸平稳、气血充和的凤岐，马腾云不住地点头，很是赞许。
殷道长对马腾云说：“要不要叫醒他？已经入定七天了。”
马腾云摆摆手，殷道长问：“师傅，凤岐师弟这练得什么功，不会出什么事吧？”
马腾云笑道：“这是自然水到渠成之功，不会有什么事！你尽管放心，别看凤岐当了多年的大夫，他心机不重啊！练功，最重要的是心地质朴，心无旁骛。”他静静看了会儿凤岐，又说：“你看他肌肤通透，血脉晶莹，正在再上一步。千万不要打扰他！”
正如马腾云所言，此刻入定的凤岐，正觉在和煦的阳光之下，身体通透澄明。清晰地听到脉管中的血液的流淌，心脏的跳动，敏锐地感受到经络中有金色的精气静静地在四处巡行，骨骼清楚地列在一起，胃肠有规律地蠕动。
凤岐收功后看到马腾云，便急忙躬身请安，马腾云说：“你可知你入定几时了？”
凤岐说：“估摸着有一天了！”
“已整整七日！”殷道长说。
凤岐大吃一惊：“怎么会？”一日他觉得已是多了，不想竟然七天。
“你觉得有什么收获？”马道长问。
凤岐有些不确定地说：“我可是返观内视了吗！”
“对！”马腾云说：“你正是返观内视了，很神奇吧！”
凤岐有些兴奋：“确实神奇，与书上所说的脏腑、经络很是不同，奇妙的经历，体内气血的运行，的确是相互联系、相互依存的。”他的脸激动得有些泛光，红彤彤的。
“对的！人体是非常、非常奇妙的！你试试看、能不能观察到自己的精气，气血津液的运行，并试着让自己可以控制他们的运行。”
凤岐又盘起腿静坐起来，双眼轻轻合在一起，随着呼吸凤岐可以感受到血液在体内的运行，但自己不能控制他们。凤岐有感受到体内金色的精气于