“不仅仅是这样，你还要养神静气，心理平和，达到忘我无物的状态，这样才能感受得到内力的存在。许多人因为静不下心来，达不到忘我无物的状态，所以终生学不成内功，只能改学外家功夫。”
“咦？还要这样子？”阚羽惊问道：“那这外家功夫比内家功夫又怎样？最终威力相差多少？”
“外家功夫主要是练肌体的力量、暴发性与协调性、敏捷性，这倒也简单，只要看看别人是怎么练的，自已也能自学成才。只是这种功夫先天身高体强，骨骼粗大的人要占优势些。不过现代有柔术之类的以弱敌强技法，向你这种小个子也会有不错的成就。只是相对的，终究还是身高体强更占优势。”
“现代科学表明，人的肌体潜力十分巨大，可以达到超人的地步，能拥有千万吨巨力。不过很可惜，就目前人所发现的锻炼ròu_tǐ的方法，终有尽头之时。”文宗突然想起，xc密宗似乎有不少厉害的外家功法。
“比如正常强壮男人的一拳大约是一百五十公斤。以前号称最强的重量级拳王泰森，最多可以达到八百公斤。不过若是长时间保持挥拳的动作，他们的力量就会极剧下降，正常人是三十公斤，泰森最多也只有两百公斤。”
“而内家功夫则与之不同，它是中国古人所研究出来的一种强大自身的方法，已有系统的成法。它主要练的是五脏六腑的强大，只要腑脏不坏，理论上可以得到长生。然后再由内而外，锻炼人的肌体，以达到身体不朽永存的目地。”
“它可以通过食物，药物，甚至是呼吸引导天地中的元气来增强自身的元气，最终转化成内力。从理论上来说，只要人体可以接纳，人的内力是永无止尽的。”
“它是运用自身的腑脏潜力与人体的经胳，来传输来自于整个身体的暴发力，只要内力深厚，就可以始终保持一个极强的输出力量。比如人体本身的原始内力（腑脏潜力）数值是十，在不懂得内力运用的情况下，危急之时，可以暴发出数千公斤的力量。内家高手，如果输出内力的气功厉害，那他就可以始终保持上千公斤以上的力量，直至内力耗尽。”
阚羽似懂非懂的问道：“也就是说外家功夫练得是肌肉力量，传说中的代表人物是超人，现实的代表人物是泰森和刘易斯。内家功夫练得是腑脏的力量，传说中的代表人物是中国古代的神仙，现实的代表人物……那个，哥，都有谁啊？”
文宗摇摇头说道：“外家功夫的代表人物中国也有，传说有孙悟空，现实有霍元甲、大刀王五、李小龙这些人。内家功夫近代没有太厉害的，稍远的有张三丰仙长。因为天地元气稀薄，已经很难从中汲取到大量的元气了。而年份上百年，可以滋补元气的灵药，也少得可怜。不然也不会有迷心教教徒吸榨人体精元，来修练内力之事发生了。”
阚羽迟疑的问道：“那我不是修练外家功夫更好一点。”
文宗点点头后，又摇摇头，说道：“我擅长内家功夫，我也知道内家功夫的强大，所以希望你能学内家功夫。但你若是硬想学外家功夫，也随你……”
阚羽一时间也有些难以决断，外家功夫易学难精，至少现代科学无法有效的强大个人。内家功夫虽然难学，但是有大哥在，想精不难。只是这入门也太难了些。
正在阚羽沉思之际，门外突然传来紧急的敲门声。文宗与阚羽相视一眼，这么晚了，会是谁。
阚羽打开灯，前去开门，刚刚推开，立即就有两人鱼贯跳入，阚羽大惊失色：“怎么又是你们？”