“内里调息，修炼吐纳之法，大体都是一致，采用三长一短九浅一深的呼吸方法。哪怕是两人交合，若是采用这种方法也是能够达到最高层次的快感。切勿平铺直叙，呼吸节奏不能完全一致，否则是达不到精神境界的满足！”
“尝试着从丹田处钩动灵气运转，顺着体内经脉流动。进入各个脏器血管，对全身的机体和器官进行温养，从而提高自身躯体的承受力量和强度。”
“灵气顺着体内的经脉运转一圈重新回到丹田，谓之一周天！也就是完整的吐纳呼吸修炼。当然，并不是直接走一圈就完事了，在灵气流动的时候需要温养机体，这刚才已经说过。其次，十分重要一点，就是在丹田的灵气经过肺部的时候，与呼吸进来的灵气牵引结合，然后带动外界的灵气进入你的体内，再运输至丹田。这便是灵气储存！”
“当灵气储存达到一定程度，将丹田完全充满之后，便可晋升下一境界，将灵气压缩实质化，成为液体，让丹田成为丹海……”
李天纵娓娓而谈，管熹微一一记在心中，通过调养的同时学习了这吐纳呼吸的修炼之法。
随着管熹微运转体内灵气，他的身躯绽放出淡淡的红色荧光，整个人被光芒笼罩，灵气缭绕，让他看起来犹若神灵一般。