一吸一呼，清浅的几至于无，但每一吸、每一呼，却都悠悠漫长，似于天地同寂。风尘盘膝而坐，一动不动。如水的夜色透过窗户照进来，落在祂的身上，渲染的一片莹白，整个人就如同是一块玉雕琢成，坐在那里。一坐，便是一个时辰——时至，风尘便睁开了眼睛，看了窗外一眼，心道：“这一静，却是神清气爽！”
遂，便躺下，闭了眼睛。一夜如静，恍惚即过，天未亮时风尘便起床、洗漱，穿上了一整套的军装，戴了军帽。将含沙在自己的怀里一揣，便出门去。
轻盈的走、踢，至于山顶。
道生功习了一次，至于三十五周后，便又作，如是往复。之后便又试验了一番自己的奇思妙想，记录了数据下了山去。
正好是起床、集合，风尘带着人面东而立，引导大家求静、养身，而后便开始练习疏通经络的六个动作，足是练习满半个小时，便开始跑步、越野，再回来，继续。这一套程序不止是风尘轻车熟路，那些士兵也都轻车熟路了。
一天的训练乏善可陈，就是这样的重复。下午的最后，风尘依然还是让人熟悉昨日教的那一招。
这一招一直熟悉了有将近一个多星期，大家练的都要发疯了，风尘才是开始教了第二招。
又一个清晨……
天未明，东方的天空一片黑黢黢的。风尘在山顶之上沐浴着微光，做完了最后一遍道生功。
气，在二十四条正经中行，传统的十二正经，心生的十二条正经彼此独立，却又相互依存，形成一个很奇异的循环。气在其中同时行，同时运作，一个周天，又一个周天，一直至于第三十六个周天——也是祂停止了动作之后的第三十五个周天。之后，气便缓慢、更缓慢，终究越过了那一道无形的限制，又运行了一个周天！
越过了“三十六”后，一下子就似乎活过来一样，竟然跟着一次又一次，是生生不息，不见停滞……
“这，就是生生不息了？”
风尘睁开了眼眸，心头喜悦。那气在二十四正经中，似乎有，似乎无，却生生不息，往返运行，如环无端。
含沙趴在他的帽子里，乌亮的眼睛看着祂，忽而一跃，就朝着风尘跳过去。风尘双手一接，正好将她护在怀里，没好气道：“你这是要干嘛？”
“人家是恭喜你啊！给你一个爱的拥抱！”含沙的阴神秒出秒入，声音嗲的让人骨头都发酥。
风尘道：“你吓得我差点儿一甩手扔了。”
含沙瞪了他一眼，将扣子之间钻出一个洞来，钻了进去。
下了山，一天的训练便又开始了……体质的温养，日复一日，潜移默化，一切的变化都在不知不觉之中。已经到了十二月份的中旬，农历的十一月，已经训练的忘了时间的新兵们依然是一身单衣，每一天都是同样的——很多东西都已经改变了，却又好像是什么都没有改变。
李铁和杨志就像是侍弄庄稼的老汉，每天都要看一看自己的“庄稼”才能安心。在风尘新教授的格斗动作教完了第四个的时候，经过风尘和李铁、杨志三人的商议，决定开始增加枪械、对战的内容。
先从夜战开始学——等再过上一个半月，再开始全面的铺开技术方面的东西。三个月，足以让这一支部队铸就出浑厚的根基。