过来，我跟你说，等下你出去让工匠铺的师傅做2个石墩，模样是这样的，在做4个可以绑起来的沙袋，一边说一边用手比划。
一脸懵逼的看着苏萧，少爷，你说的都是啥啊?我咋听不明白？我都听不明白咋跟工匠说啊？
我曹....人蠢就要多读书，看吧你蠢的，去拿纸笔来，真蠢的可以，小全子递上纸笔，很认真的画下了哑铃的图片和沙袋的图片，标明了多重。看懂了没？
看懂了。
能办不？
能办？能办还不快去，找锤呢吧？
走走，这就走，别动手啊，说完拿起稿图就跑了出去，看小全子跑出去了忘了叮嘱要送过来，赶忙走出去喊道，你就在那边看着，做好给我带回来放院子门口，听到了没？
听到了.....小全子的声音远远的传来。
回来坐在椅子上想了下，虽然年纪有点大，训练也落下了，但是不是那句话，外练胫骨皮吗，从明天起，早起开始训练，最少得把肌肉练起来，以后洞房也能不吃亏了不是。想到这心里美滋滋的准备去睡觉！
说睡就睡，趟在床上一闭眼，就舒服的睡了过去，半夜，一声惊雷炸响，但是就这样也没有惊醒正在熟睡的苏萧，因为此时的苏萧已经沉浸在自己的识海中，如果要是让武尊的高手看到一定会下一跳，为啥，因为苏萧连最基本的武者都不是却开辟了识海。
识海一偏黑暗，突然一道光亮飞来，不知不觉的苏萧伸手拿住，低头看上去，上面写满了30多种草药的名字，一看效果说明，顿时激动的不行，洗髓换骨汤，洗髓换骨，连续浸泡直至身体无杂质流出为止。在高强度训练后使用效果更佳。
看完这些信息，光亮就瞬间暗了下去，好像什么也没出现，也自动的退出了识海。
次日天微亮，苏萧猛然的醒来，睡了一夜精神倍好。洗漱下猛然想起，昨晚好像梦到了什么？好像还有个药方，想到这就自我笑笑，我特么傻了吧，睡觉还能睡出药方？神经我看。
说完准备出门开始训练，但是前脚还没迈出门槛突然停住了，因为突然发现自己的脑海里真的有这个药方，顿时惊讶了，我曹，难道我做梦是真的？不可能吧？
不管是真的还是假的，今日训练完了去药店看看这些药，抓一副回来试试。说完迈步出去走到院子里面，看到了房子凉亭边上的东西，顿时高兴不已。
嗯，这家伙办事还是相当可以的吗！今天先绑2个在腿上吧。先跑个10公里再说。俗话说朝气东升，一天之计在于晨，不管三七二十一，绑上负重开始训练跑步。
只是苏萧自己不知道的是，初升的太阳中，一丝丝的不同的物质顺着光线钻入了正在慢跑的苏萧的身体中。而这一切身为主人的苏萧自己并不知情。更不知道有人在帮他改善体质，只是这个人是非人而已。
跑了1个时辰，天已经大亮，这个时候的苏萧已经满身大汗，疲惫不已，不经暗自嘀咕，这个身体是太差了，这还的训练啊。
还没跑完，睡的一脸懵逼的的小全子晃悠晃悠的进来了，压根没看到在院子里面训练的苏萧，径直走向了房间，一看房间门开着，顿时醒了，少爷这大早上的跑哪去？难到是上茅房？
顿时大喊一声，少爷你在哪？
听到这一声吼，把正在跑步的苏萧吓的一躐歪，我说小全子，大早上的你吼毛线啊你吼。你以为都跟你一样懒的跟猪一样现在才起来？
哼......
额，看到满身是汗的少爷顿时无语了，心里愤愤不平，特奶奶的什么叫我睡的跟猪一样，今天不知道信了什么邪起来那么早，以前那天早上不是我喊你起床你还要墨迹半个小时。
现在怪我懒？没辙啊，谁叫人家是少爷呢，人家说就得听啊！看少爷一身汗，顿时知道表现的时机来了，少爷你看你一身汗，我去给你备水，你训练完了洗个澡好吃早饭。
说完一溜烟的跑了出去。哼，还算你小子有点眼力见。不再搭理小全子开始专心把后面的跑完，但是越到后面越难跑，心口就跟火箱似的，隐隐作痛，苏萧知道差不多了，一次训练太狠对身体不好，也不管跑了多远，顿时停下来走向凉亭，做下，拿起茶壶对着嘴灌了个满饱。
休息的差不多了，小全子屁颠屁颠跑过来了，邀功的一般说道，少爷，水好了，新鲜的井水，我亲自打的，快去洗漱吧。
嗯 不错，有点眼力见，说完走向卧室。
洗完澡出来，看见桌子上面摆满了吃食，不看还好，一看顿时觉得饿得慌。快步走到桌子做下，端起碗就吃了起来，小全子啊 你也吃，吃点我们出去逛逛。
好嘞少爷，这次去哪逛？还去花楼？
嗤.......你丫闭嘴，以后在提花楼我就弄死你。
哦哦哦，好的，那去哪逛逛？
吃完随我去趟药铺看看，我抓点药
你要抓药干嘛？那不舒服？要不我给你叫坐堂的医师给你看看。
闭嘴吧你，吃你的饭，抓紧吃，吃完走。
哦哦哦
就这样在斗嘴的过程中吃完，换了一身干净的白袍，从柜子里面翻出一把折扇，啪，帅气的打开，带走带摇的往前门走去，话说，这是标准的败家子的样子，以前做梦都想这样现在终于可以实现了，就这样一步三摇的往自己的药材铺走去。
少爷你抓药干嘛？要是掌柜的不给你咋办？
放心吧，昨晚老爷子