练武就是外练胫骨皮，内练一口气，通过不断的打磨自身运用武脉吸收天地间的灵气为己用的过程，为之练武。又具体分为：武者、武士、武师、武将、武王、武帅、武尊、武皇、武帝9个层次。
其中武者熬胫骨，洗髓伐胫，武士找气感吸收灵气洗通武脉，扩大武脉。武师开辟气海，武脉链接气海吸收天地灵气存储气海。武将化气为液，武王化液为丹，武帅化丹为婴，武尊化婴为识海，这本书只记录到这里，后面武皇武帝没有任何说明。
因为本书介绍9州大陆从来没人达到过，除了先祖大能留下记载以外，后辈无一人达成武皇阶。武者分9层，前3层练皮，中3层练骨，后3层伐髓，之后开始寻找气感，这个就跟武脉多少，资质好坏有关了。
有的穷奇一生也无法踏出武者，有的不出3天就能获得气感踏入武士阶，可以说武者多如牛毛，而武士就是练武的一道分水岭，好坏取决于此。
到了武师阶以后就能接触到功法武技了，好的功法会快速吸纳天地间的灵气通过武脉进入气海，而天地间的灵气又分为五行光明黑暗风雷总共9种属性，武脉越多，代表着可以吸收天地间的灵气种类就越多，从而进阶也就越快，相反则越慢。
功法武技此书只记录了4种，荒天地人，人阶最低，荒阶最高，每阶又分为低 中 高 绝 四品。所以功法武技的好坏决定了最后成就的高度。
在苏萧的印象里面，苏府最高的一本功法好像就是人阶高等《万象诀》，包罗万象之意，可以适合任何武脉使用。看完这些，对整个练武体系有了大概的了解了。
但是随着而来的问题又来了，自己武脉闭塞，可以说无武脉，那么就没办法吸收灵气，这样算的话最多也就只能练到武者9层，但是武者又是最考验耐力的时候，因为武者境又叫锻体境，其中酸爽也只有自己尝试了才知道。
其中判断达到了武者1层的最直接方式就是力气，能举起超过1000斤的石墩为武者一层。可想而知其中难度。随着修炼，每进阶一层，力气最少涨1000斤，所以可想其中难度之大，对于苏萧这样天生没有武脉的人，肯定是不会花力气自己白受罪的去锻体的。
这个就是为什么苏萧现在弱不禁风的原因。看到这里，合上书籍，深吸一口气。难到我的崛起之路就此断绝？难到真的的要继续做我的二世祖、混世魔王，过一辈子到死？
可是我又不甘心啊，上辈子碌碌无为，都30岁的人了连老婆都娶不到，老天爷给了我再来一次的机会，我总不能还这样吧？那不是开天大的玩笑嘛？
虽然肯定能娶到老婆，但是不甘心就这样过一辈子，被人嘲笑一辈子啊！！哎.........有点沮丧，看看看西下的太阳，摇摇头，不知道今后的路到底怎么走。
看了看已经有了鼾声的白爷爷，深施一礼，步履难珊的朝着房间走去。刚走出院落，朱爷爷猛的睁开双眼，随后快速离去往后花园而去。
苏萧不知道自己怎么走回的房间，趟在床上有气无力，不知道接下来怎么办？是听信命运的安排，继续做自己的二世祖，有吃有何有妞泡，还是挣扎一下寻找一番出路，打出来一番赫赫功名？
不知道，但是心里总有一个声音，那就是我命由我不由天，天不仁以万物为刍狗，那么我就要破这个天，改写自己的命运，但是这条路又何其艰险呢！！想着想着，就熟睡了过去。
本书首发来自，第一时间看正版内容！