吟风瞪了谢浪一眼，抓起一条鱼来就往口里塞，他从没吃过如此美味的烤鱼。那鱼烤的香酥脆滑，入口即化，一种舒畅感包围着真个味觉系统，那味蕾一被激活，就不能停下，恨不能天天吃到这样的美味。吟风老头开口对谢浪说道：“这鱼烤的马马虎虎，很一般啊。”
调露老人一看，这么快两条鱼就没了，我还没尝呢，拿起一条烤鱼咬了一口，哎呀天呀，太好吃了，贼好吃，真的，好吃，非常非常很好吃。吟风这老小子真不是好人，这还不好吃呢，再不吃都没了。
两人风卷残云，将几条鱼吞个干净。末了还将手指头吸了吸，一副意犹未尽的样子。谢浪说道：“二位老爷子，可还满意？”
“还凑合吧。”调露也学坏了，拽拽地说道。还凑合，谢浪心说这要是还凑合，那真是没什么美味了。咱上辈子好歹也是个超级美食爱好者，不敢说天下第一，但也绝不承认自己的菜是天下第二。这两个老不正经，得了便宜还卖乖。撇撇嘴，谢浪说道：“老爷子，棒子我都准备好了，你们看谁先来？”
“我来”吟风老道说道：“没见过挨揍还这么积极的”接过大棒，就往谢浪身上招呼。
“哎吆”谢浪心说，这老头真狠啊，一次比一次劲儿大，一次比一次用力。谢浪知道这在前世，叫做加负荷训练，每次加大力度才能有更好的效果，否则身体适应了这种强度的刺激以后，效果就不明显了。
一天过后，谢浪又去瀑布下打坐，只是这次调露老人告诉他，打坐的时候，意念守住心神，用真气撑着水流，尽力做到撑开一个真气空间。谢浪按着调露老人说的去做，居然真的渐渐能够撑起一个真气空间。之后每天都是如此，白天击打炼体，晚上盘坐练气。到了第三天，谢浪已经能够撑起完好无缺的空间了，任何水滴都不能将他的衣服打湿。而当初吞下的药力已经全部被他吸收，转化为精纯的真气，储存在气海之中，能够随时随意调用。
(本章完)