谢浪打开《随心决》，只见开篇写到：
“天下之物，惟人一心；世间之气，在意而已。随心所欲而不逾矩，乃随心之正道也……倪虹照彩，泰岳在祥，藏辙于潦水，泛光乎灵台。将发而人神不知，欲动乎巧拙有度。浩浩微微，乃斯经之妙，可无说也哉！”
往后翻，是修炼的方法，谢浪将其熟记于心中。又翻开另一本书《顺逆经》，书上言道：
“经脉气血者，人以其生，道以其成，法以其顺，理以其明。顺逆者……脉之无识，敷蛇珠而有灵；气之有分，抟龙象则可贵。承其高下，舒之元和。推以肌肤，逆而骨血。顺则宣道九天之上，逆可隐机大隧中，顺逆明则道法兴，不可不详查焉！”
继续翻看，都是写怎样运行筋脉气血的运功方法，只是多数要求气血逆行，与正道所讲的方法大不相同。谢浪也不反对，一股脑儿全都记的烂熟。
那七彩花的药效早就化成精华流入谢浪的百脉之中，这时距离谢浪吞下七彩花已经一天多了。作为正在长身体的小孩子，是最容易饥饿的，谢浪将两本经书连同盒子一起放入戒指之中，摸摸一天没吃东西的肚皮，想在洞中找找有没有可食用的东西。找来找去，除了石头就是灰尘。
谢浪心想，要是能将洞口瀑布上冲下来的鱼抓几条就好了，连赶几步，在水帘处一手抓着上面垂下来的藤条，一手去水帘里摸索，看能不能摸到鱼。可摸了半天，什么也没有，反而将衣衫打湿了大片。谢浪无奈，只好用手接了一捧水，喝下去填一下肚子。一不留神，脚下一个趔趄，整个身子往外面摔去。还好眼疾手快，抓住藤条，攀上洞口来。
探出身躯往下一看，瀑布携着雷霆之力，向下面的深潭中冲击而去，撞在潭中，发出震耳欲聋的呼啸之声。让人心头凌冽，战战栗栗不能自已。
以谢浪现在练气的修为，下去简直就是找死，还不如自己拿刀摸脖子来的痛快。洞中又没有别的出路，只有水帘洞口这一处通风换气之处。难道要饿死在这里吗，谢浪心说。与其饿死，还不如拿出戒指中的丹药，吃下去看看会不会爆体而亡，万一不死也比坐着空等强啊。
打定主意，谢浪走进洞中，检查戒指之中的丹药，发现都是筑基以后才能吃的，根本没有练气层的丹药。一一检查，发现以自己目前的水平，哪一款都不是好消化的，万般无奈，拿出一枚看起来自己最能承受药力的丹，拓脉丹。
谢浪用黑金匕首削下一点丹药粉末，放在口中吞下，等了半天一点事也没有。又切下一小半，放在口中，入口即化，流入喉中去了。身体没被炸裂，肚子没填饱反而越吃越饿。索性将剩下的半颗丹药都扔在口中，囫囵嚼几下吞了下去。
“嗯，味道不错，还是有点饿。”谢浪站起身来，准备去外边喝口水。忽然感觉丹田之处一股热气蒸腾起来，连忙保住肚子，坐下来准备行导引气。可这股真气似乎不受他的控制，越来越热，向着身体各大经络中灌去。很快就将他的脉络撑的发胀，各处穴位钻心地疼痛。谢浪自从修炼以来，从未受过如此之痛楚，说不清是想要往外涨还是想要往里钻，又或者两者都有。只感觉混身的血脉都要爆裂了，各种痛感顺着神经传向大脑之中，扯的整个头也痛了起来。
谢浪咬牙坚持了一会儿，他根本不能掌控这些暴烈的真气，疼的他倒在地上打起滚儿来，一会儿滚向西一会儿滚向东，一会儿拿脑袋撞向石壁，一会儿又满身乱抓，口中发狂乱喊乱叫。不知不觉竟然滚出洞来，一头撞出水帘，顺着瀑布扎进深潭中去了。
谢浪发狂中失去理智，扎下瀑布，居然没有受伤。一个猛子钻出水面，混身依旧是那般疼痛难忍，便向瀑布底下游过去，咬牙撑着水流的万钧压力，刀割一般拍打着谢浪的身体，似乎两种痛觉混合在一起，身体稍微好受一点儿，只是内气依然有种时刻要爆体而出的感觉。有种怒火直向心中烧去，此刻他只想发泄，双手拍打着身体，将丹田之力用力喊出，水流被震得四散飞溅。
吞云谷深处发出的一声声吼叫，将众多已兽从不同方向吸引过来，有几头凶兽，似乎感受到了熟悉的气息，转过头来细细听着，是否是以前的主人回来了。
谢浪双手抓着藤条和水下的石头，感受着瀑布施加给肉身的压力，向上攀去。百米高的瀑布居然几个呼吸就上到顶端了，衣衫被水流撕成一条一条的，挂在身上。这时体内的狂暴之力缓和下来了，谢浪瘫倒在瀑布边上，大口喘气，身上再也没有一丝力气。
“吼！”谢浪在潭下的吼叫，将那头守护七彩花的恐裂熊引了过来。
当初恐裂熊将谢浪追下瀑布，在上边守候了一整天也没等到谢浪爬上来，以为谢浪摔死在下面了。没想到谢浪吞了拓脉丹，强大的药力让他痛楚不堪，大吼大叫，最终将自己暴露了出来，恐裂熊决定这次一定要生吞了这人类小孩儿，将他抢走的七彩花药效吸收进自己体内。
听见吼声，谢浪抬头一看，恐裂熊就在岸边，马上就超他冲过来了，可他是一丝力气也没有了，只能眼睁睁看着自己被撕成碎片。
“吼！”又一声狂吼从附近传来，谢浪睁眼一看，恐裂熊竟然丢下他转身跑掉了。原来又一只异兽从另一边向谢浪走了过来。看到挂在谢浪脖子上的兽牙，又朝着谷中大吼了几声，便转