首先体能训练是重中之重，篮球毕竟是对抗运动，没有身体根本没法玩。
然后是投篮练习和运球传球。
虽然李铁想让马腾飞练无球，但是球场上形式千变万化，如果被人防的没机会投篮，肯定要想办法传球或者自己运几步的。至于战术和技巧什么的，这些都不是马腾飞现在该考虑的事。
一个上午，马腾飞身上一直都是湿的。
李铁的训练是按照普通校队成员水平制订的，他本以为马腾飞身体素质差得远，等完成不了的时候再让他休息，没想到马腾飞每次累到不行的时候，喝两口饮料就满血复活。
俯卧撑越做越多，蛙跳一次比一次远。
刚开始只是李铁自己惊讶，然后没一会儿女队的几个队员正在休息，也看到马腾飞的不对劲，直到最后连胡浩荡他们也被马腾飞惊到了。
“这也太拼了吧！”
“他练的这么狠，会不会猝死啊？”
“这小子发什么神经？打个球而已，怎么搞的跟上战场似的。”
“荡哥，要不我们过去劝劝他，在这么下去真会死人的。”
男女两队的人凑在一起，连训练都不做了，排成排站在那里看马腾飞跳来跳去，一个个脸上写满担忧。