如果说之前对阵棒子国之时大家的郁闷更多的出于两国的仇视，那么这场中泰之战的失利是真的让广大球迷心灰意冷了。
全场比赛中华足球队压根就没有亮点出现，攻不成防不就，全场被压着打，什么时候中华足球队在亚洲也都沦落到这个地步了？
不仅张杰想不通，想不通的人大有人在。
郁闷的张杰索性不多想了，做好自己的事，总有一天，让世界看我泱泱中华，不仅仅只有小球！
原本李峰给张杰订的私人计划里有针对弹跳的训练，计划如下：抬脚后跟每天三组，每组十次；深蹲每天三组，每组十次；单腿跳每天左右腿各三组，每组十次；单腿抬腿疼每天左右腿各三组，每组十次……
张杰也没有什么更好的训练办法，也没多做什么调整，也只不过把训练计划加了五倍。
训练计划并不是越多做好，而是需要一个循序渐进的过程来让身体逐步的适应，逐步的提升。素质的提升是一个缓慢的过程，这个没有什么捷径。但是张杰有点着急，所以把起点订的高了一点，想让自己直接从高强度开始适应，这样会快一点，当然受的罪肯定要比别人多一点。
整个训练下来，基本上下午两点钟了，高强度的训练带来的直接结果就是张杰整个人感觉快虚脱了。不过也还是有好处的，起码因中华足球队输球带来的负面情绪消失不见了。
刚休息一会，接到赵颖电话，说是下午四点可以下班，然后一块去警局。
张杰又继续休息了会，感觉到喘气平稳了之后，跟大家告了个别，前往赵颖公司。
美女陪同去警官认人，多给面子，总得绅士一把，去公司接一下。
下午四点十分，赵颖出现在公司门口，发现守在门口的张杰很是诧异：“你怎么来了？”