第十五章：宗师级‘罗汉拳’(2/2)

做得最多的就是洗澡和洗衣服。

洗完澡后，租房只有自己，杨逸晨心里有个时间安排，那就是晚上要睡觉前修习“强体第一式”，早上醒来打拳。

‘强体第一式’可以激发人体潜能，提高人体素质，最重要的是修习时会带走人体很多能量，帮助自己快速减肥。

‘罗汉拳’当然也能起到减肥的作用，但是效果慢，它的主要作用还是活络气血，强身健骨，增加实战经验。

两者相辅相成，可以起到很好的效果。

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