7月4日晚上8:00
晚饭之后有半小时的自由活动时间——确切地说，应该是不自由活动时间。除了你自己的胳膊腿脚，你不能活动任何东西。
卫东和在操场的一角做着俯卧撑。
他的动作非常标准，每一次俯低和每一次抬头，肩背上的肌肉块都随之起伏、凸显。
一、二、三……四十五……四十六……
卫东和的嘴里喃喃地念着没有意义的数字，脑子里却是在飞速运转。
关于明天的计划，是不是还有什么疏漏？
如果不成功会怎么办？毕竟距离他上次进看守所，已经过去了十几年。他最大的赌注是公共食堂靠近西北角的那扇门——十几年之前，这是厨房和食堂的连接口。这条路宽一米八，长五米，因为距离太短，所以没有安装监控。不仅如此，在靠近食堂的连接处还有一处凹形的回廊，这是因为以前的大锅饭都是用大桶装在木板车上运输的，因为路宽不够，在拐角处总是容易撞到，所以特别改造而成的。越狱事件之后，那扇门被封锁，小路就变成了心照不宣的“休息场所”，那些偷懒的工人们会来这里抽根烟或者小憩一会儿。
对卫东和来说，这个拐角也是他计划中的重要一部分——他需要在这里完成换装。换装之后他就会不露痕迹地融入到厨房。
但这仅仅是开始，厨房、垃圾场、停车场、大门口、看守所外面——每一步都可能有无数的意外在等着他。至于逃出去之后，不用说，整个城市都会拉响警报。他作为一个危险性极大的死刑犯，有着误伤人致死的前科……狱方、警方，甚至特警武警都会出动，全市的监控都会牢牢地锁定他的身影，他的照片会贴满城市的大街小巷，郊区的老式小区里一个不经常出门的老太太都能准确地认出他。
在这个城市里，没有任何角落可以让他停留半个小时以上。
真正的丧家之犬。
卫东和长嘘了一口气，他做了个深呼吸，起身，坐在原地。他喘得并不厉害，这样的运动量对他来说连热身都算不上。
他特别迫切地想做一些激烈的运动。长跑，跑五千米，跑一万米；想带着拳套疯狂地击打沙袋，什么都不说，只是打；也想以凌厉逼人的气势用前蹬腿一路杀向根本看不到的敌人……他需要发泄，剧烈的发泄。
他记得小时候物理课上好像学过，是什么定律来着？好像是说积蓄得越久，爆发得越厉害。是不是物理的常识？他现在有点儿记不起来了，他的数理化一直都不是很好。能考上体院完全依仗的是他自由搏击的特长。后来他想这也不能算特长，只是因为其他更短而已。他从小顽劣不堪，在外面打人然后回家挨打是家常便饭，后来能进体校全家都庆幸，他妈以前老是说，就他那个混样儿，迟早得走上犯罪的道路!
一语成谶。
大一刚开学他就坐牢了，罪名是过失杀人。
坐牢五年，出来的时候他的同学早都毕业了，他根本没去学校询问自己学籍的事。本科的刑满释放犯和高中学历的刑满释放犯，好像没什么区别。
出狱的时候，他爸爸已经去世两年了，心梗，很难说是不是因为郁结难纾，这件事是卫东和的死穴，他从来不碰，也不许别人碰，连想都不敢想。
从那个时候开始，他再也不像个冲动的孩子了。他难过、伤心、委屈、愤怒，甚至绝望，都只会用运动来发泄。
跑、跳、踢、打、踹……任何激烈的动作他都热爱，只有流汗能让他心绪平静。
这些年，他一直是这样的。
然后，就出了这件人命案。
他的同事，健身俱乐部的瑜伽教练陈廷，被刺死在教练员休息室里，现场有一把水果刀，水果刀上鉴定的唯一的指纹就是卫东和的指纹。
陈廷死了以后，卫东和被当作嫌疑人逮捕，那天晚上他在看守所做了一夜的深蹲——地方太小，他只能选择最简单的运动。
他入狱后第一天，他的母亲从楼梯上摔下来，扭伤了腿。
隔了一天之后，她又从自己家的三楼窗口掉下来，正好掉在楼下刚松过土的绿化带里。她没死，却颅内出血，昏迷了很久。即使她醒了过来，也一直没恢复神智，她从来说不清楚，当时她从窗口跌落，到底是意外，还是有人蓄意谋害。
一个把脸隐没在阴影里的嫌疑犯在厕所门口告诉他，不想让母亲死的话就早点认罪。
他躺在床上，一晚上都在做仰卧起坐。
早上，高程带来母亲病危的消息。
连运动都变成了奢侈，卫东和马上叫来管教，承认了“罪行”。
有几个嫌疑犯在动手动脚地斗嘴。
你简直不能指望这里的人会安静下来，几乎每时每刻，都有人在吵架打架。这是全社会的不安定因素集中地，打架、斗殴、抢劫、伤人、诈骗、qiáng_jiān、杀人……负能量爆棚。
每个人都是一颗**，连他们自己都不知道什么时候会爆炸。
卫东和冷眼瞧着。
打架的两个他都不认识，也许是新来的，谁知道呢？这里面的人长得其实也差不多，歪瓜裂枣，满脸戾气，清一色露出头皮的光头，清一色的蓝色狱服橙色马甲。
他们打架的方式也很相似，动作粗鲁下作，毫无美感，动不动打出一脸鼻血。
卫东和转过头，和不知道什么时候蹲在他身边的老砍打了个照面。这是一个不好的预兆，意味