但炼体功法修炼时需要忍受极大的痛苦，没有坚韧的意志和毅力难以坚持，这也是很多人不愿意修炼的原因。
炼体初期对资源的消耗较少，只需摆出几种姿势和少量的招式就可以持续锻炼肉身，比较适合丁正义目前的情况。
虽然锻炼时不可避免的会对皮肉组织有所损伤，但运转炼体功法消耗少量元气便可修复，而且经元气滋养过的皮肉会更加坚韧。但这个修炼的过程中皮肉损伤修复，再损伤再修复，修炼者所需承受的巨大痛苦足以让大多数修士望而却步。
“义哥，我来了”小秋欢快的声音打断了丁正义的遐想，小姑娘饭堂中低落的情绪就这一会功夫就消散的无影无踪。
小秋探头发现丁正义靠在墙上看着自己，便直接走进了修炼静室，随手拿起一边的蒲团坐了下来。
“就按你平时修炼那样感应吸收灵气吧”丁正义没有多做解释，直接拿起昨晚用过的那几颗灵石，在小秋周围布置起了聚灵阵。这是昨天突破瓶颈给他带来的灵感，或许灵气浓度的提高会让小秋感应吸收灵气简单一些。
布置激发完聚灵阵，丁正义想了想索性又点燃了一支静神灵香，之后和小秋打了声招呼便退出了静室。
在静室隔壁找了个蒲团坐了下来，丁正义也没有吸收炼化灵气，而是边炼化丹田气旋中的丹毒边注意着小秋那边的动静。
小半个时辰过去了，丁正义丹田中的元气已经在炼化丹毒的过程中消耗了大半，小秋那边还是没有动静，不免有些失望，看来是之前有些想当然了。
正起身想去看看布阵的灵石消耗情况，丁正义突然感应到隔壁静室中的灵气有一些轻微的波动，连忙屏住呼吸，细细感应着，波动越来越大，一刻钟后才渐渐平息。
“这应该是小丫头灵气入体了”丁正义摸着下巴琢磨着，不待去查看，小秋清脆的声音便传了过来:“义哥你在哪儿呢，我成功了，我成为练气修士了。”
丁正抬步向隔壁走去，还没到门口就听到“叮咚”一声响，接着又是“哎呀”一声叫，连忙加紧脚步走进静室，看到小秋正歪倒在地上，白净的小脸皱的像包子似的，水汪汪的眼睛里升腾着一丝雾气。
“这是怎么了？”丁正义有些疑惑道。
“脚麻了，刚刚练气入体太高兴，跳起来没站住，胳膊着地了”小秋可怜兮兮的回复。
“还有这样的事啊，修炼可是非常忌讳大喜大悲的，要任何时候都保持平常心态才不容易出岔子，先揉揉腿起来再说吧”丁正义忍者笑意，装着一本正经的教育着小秋，内心早已笑开了花。
低头查看了下布置聚灵阵的灵石，发现经过两次消耗的灵石只剩一丝灵气，丁正义连忙停下阵法，同时小秋也已经慢慢从地上爬了起来，在一旁看着。
转头看到小秋脸上又变回兴奋的表情，丁正义知道她一时也静不下心来，只得简单的讲解了练气一层修炼的注意点，便打发她自去巩固修为了。
“看来阵法的练习还是不能放下，可能自己和小秋的运气比较好，才能顺利的突破，但阵法的辅助效果也不容忽视，这还是最简单的阵法，如果更高阶的阵法肯定有鬼神莫测之能。”丁正义在小秋走后发了一声感慨，接着便打开防护阵，准备先用灵米中的精纯元气温养灵络，然后继续炼化元气消磨丹田气旋中的丹毒。