马上赢的勤奋和自律，更比祖平胜一筹，自觉完成训练计划的态度非常认真，而且对身体的自我管理，同样非常到位。
90分钟之后，马上赢三人，结束了旧岁的最后一次正式训练。开始回到起点，恢复起身体来。
过了许久，三个人逐渐恢复了过来。
于老师微笑着看着大家：“三位同学，辛苦了。这是今年最后一次训练。非常的圆满。明，又是新的一年。我相信大家，都会有更好的表现！”
“于老师，您辛苦了！”甘祖平带头道。
“于老师，您辛苦了！”马上赢和翟明两人，跟随了一句。
“不用和我客套。和大家相比，我的辛苦是有限的。你们的辛苦，却是一滴一滴汗水浇灌的。不过，我一直深信，每一滴汗水，都不会白费。收获，就在你们花费的每一滴汗水里！”于老师摆了摆手！
“于老师，我也非常相信，我感觉经过了这一次特训之后，跑步的水平，提高的很明显！”翟明高心道。
“翟明！你知道这是为什么吗？因为你是有赋的，只不过以前，你没有兑现你的赋罢了。我希望你经过这一次特训，能够明白赋和训练之间不可分割的关系！”于老师教导道。
“是！我知道了。我一定要努力训练，百分百发挥我的赋，为学校，为个人，创造更好的成绩！”翟明表态道。
“祖平！明年的两大赛事，是你最后的机会了，你要把握好！”于老师接着道。
“于老师，我明白。我对我的未来，已经有了一些想法！”甘祖平道。
“马同学。法大长跑队的荣誉，靠你了！平时有机会，多和长跑队的队员互动，带动一下他们的训练和成绩！”于老师最后对马上赢道。
“好！于老师。我一定不辜负你的期待！我们法大长跑队，必将赢得更多的荣耀！”马上赢点头道。
“好了！最后祝福大家，新年快乐！我们明年再见！”于老师高声道。
“于老师！新年快乐。明年见！”众人高声回答。
“立正！稍息！解散！”
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