笔趣阁>都市现代>重生之振兴体育产业>第八章 跑步

这天,吴常秀下班回来的稍早一点儿。

上楼的时候,他发现隔壁503的房间门是开着的,阿璇正站在门口等着阿波换鞋,她俩都是穿着一身运动服。

“璇姐,你们要出去啊?”吴常秀问到。

“是啊,我们准备去公园跑步呢,你要不要和我们一起啊?”阿璇说。

这时,吴常秀才注意到,阿璇穿着白色的运动短裤,白色的小背心,头发也扎了起来,是利落的高马尾,脚上穿着的,正是自己上次陪她去买的白色的茴力网球鞋。

吴常秀赶紧说:“好啊,我也正想要去锻炼一下呢。”说着,他就赶紧开了自己502的房门,收拾好东西。

“你是该多锻炼锻炼,阿秀,不然老生病也不好。”阿璇说着,又轻轻踢了一脚蹲在地上的阿波:“喂,你好了没有啊?”

“唉,算了,我不去了。”阿波说到。

“啊?你干嘛又突然不去了?”

“公园里的照明是很好的。”阿波说。

“对啊,所以我们才去跑步的啊。”阿璇说。

“我看……就不需要我这个灯泡儿了吧。”阿波又说。

“你有没搞错啊,我们只是一起去跑步啊。”阿璇忍不住用白话对阿波说。

三个人一起走到了公园,阿波和阿璇就准备立刻开始跑步,吴常秀赶忙制止了她俩。

他说:“要先做一下热身运动才好啊,不然,如果直接运动的话,很容易拉伤呢。”对于这些运动方面的经验,吴常秀自然是很熟悉了。

阿璇点了点头:“你说的对,应该怎么样热身一下呢?”

于是,吴常秀就给她俩示范了一下,包括活动脚腕、手腕,弓步拉伸等基本动作。做这些动作的时候,吴常秀就站在她俩对面。

阿波穿着一件紧身的嫩黄色t恤,做弓步拉伸的时候,她的上半身也随着弓步的变换一起上下抖动。

一不留神,吴常秀的眼睛就被阿波的前胸给牢牢地攫住了。

“喂,我看你让我们做热身,是有其他想法的吧?”阿波几乎是在第一时间就察觉吴常秀眼睛的方向了,很不高兴地大声抗议到。

“咳咳……没有啦,我是看你俩做的动作不太到位……”吴常秀很不好意思的辩解到。

“是嘛?那应该怎么样做呢?”阿璇问到。

“吴先生过来亲手指导一下?”阿波不怀好意地对他说到。

“啊……其实也没事,只要肌肉拉伸开就好了。”吴常秀赶紧说。

开始跑的时候,她俩都跑得很慢,吴常秀跟在她们旁边,觉得也不太自在。

阿璇还说:“阿秀,你看我们跑步姿态怎么样?有什么注意事项吗?”

“你的姿态没问题,建议你跑快一点儿,不然吴先生很快就追上你了。”阿波在旁边打趣到。

吴常秀本来想说,跑步的时候就别说话了,但他也不好这么直接讲。毕竟,阿璇对他还是很有诚意的。

他说:“你们要注意一下呼吸,最好是保持呼吸频率和步伐频率一致,身体的其他部位尽量放松……”

他虽然说了一些注意事项,不过好像她俩都没怎么注意,跑起来还是气喘吁吁的。不过这也正常,她俩不可能在很短时间就调节过来的。

这个时候,阿波已经跑到前面去了,阿璇还是和他一起,肩并肩的跑着。

吴常秀忍不住侧头看了一下,他发现,阿璇的气息不是很稳,鬓角已经有汗珠了,她的马尾正在有节奏的左右摇摆着。

“阿秀,我有些跑不动了,你不用等我,你往前跑吧。”阿璇气喘吁吁地说。

“没事,我陪你跑到前面那里,你就在那里先休息一下吧。”吴常秀说。

到了一处有椅子的地方,阿璇停了下来,阿波也已经等在那里了。她俩休息的时候,吴常秀这才开始按自己的节奏跑。

上一世的时候,吴常秀是非常热爱运动的,跑步自然也不在话下。在这一世年轻的身体里,他发现自己上一世的运动记忆,可以和这一世年轻的身体很好的结合。

晚风习习,吴常秀不禁越跑越畅快,耳边呼呼的风声,让他感觉自己真的已经是年轻人了。

又跑了两圈之后,吴常秀也准备停下来休息了。等他放慢脚步的时候,刚好经过上次的乒乓球台那里,跟他打过球的大叔一眼就认出了他。

“靓仔,再来打两局。”他大声地叫吴常秀。

“啊……前面还有人等我呢……”

吴常秀说着,往刚才她俩停下来的地方看过去,却没看到她俩。他想,也许她们已经回去了。

既然这样,吴常秀就停下来,又和大叔打起了乒乓球。这一次,大叔使出了全部的力量,而吴常秀,因为刚刚的跑步,热身已经非常的充分了,打起来自然也是一点儿都不含糊。

唯一的不足就是他没有球拍,只能借别人的球拍,不过这次的球拍要比上一次的球拍质量好很多。

现在的吴常秀,不仅体力很好,他的经验也能发挥作用。他注意到,大叔现在专攻他的反手,等他侧身的时候,再大角度的吊球。所以,吴常秀这一次改变了策略,不再强攻,反手以推挡为主。

大叔看吴常秀不再侧身强拉了,有些松懈,反手给了一个半高球。吴常秀灵光一闪,直接一记直板横拉抽了过去,乒乓球以一个很大的角度,斜着飞了出去。

“好球!”

旁边围观的球友都在大声地给吴常秀喝彩。大叔愣愣的看


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