好在周侗仿似并不知道其弟子林冲之事，高槛随之也明白，这是在古代，消息没有那么灵通。不像现代，一个电话，一个微信，或者一个微博便满世界都知道了。
次日一早，天尚未亮，高槛听到院落中传来动静。他好奇起身，挑灯出了厢房，朦胧中见有一个人在院中打拳。
拳出虎虎生风，脚下来回腾挪，进退有据。
高槛走近，那人收拳笑道：“小老儿可是惊醒了大人？”
却正是周侗。
“怕是我惊扰了老丈练功吧？”
周侗道：“大人说笑了，小老儿几十年如一日的习惯，闻鸡起舞，早上必要打上一趟拳，活动活动筋骨方能一日舒坦，却忘记了这是大人府上，多有不敬，还请大人见谅。”
高槛说道：“能亲眼看到老丈练功，是我的福分，老丈不必拘谨，在我府上就如自己家中一样。”
周侗是爽快人，闻言便也套。而是问道：“那日见大人使得棍法出自少林，大人可是曾经师从少林？”
高槛心想：“自己虽然是在开封武校，但要说师从少林也并无不对，自己的确曾经在少林寺深造了两年，虽未正式拜师，但教我棍法的确实正儿八经的少林武僧。”
于是点头道：“曾在少林寺练过几年，只是我天资愚钝，好好的少林棍法，在我手上生生耍成了烧火棍。”
周侗“呵呵”一笑，说道：“大人过谦了，大人有些年不曾练习了吧，显得有些生疏，而且……”
说这话时，上下打量这高槛。高槛心中十分清楚明白，这不是分明想说我太胖了？
果然，周侗跟着又说道：“练武之人，贵在坚持！大人若疏于练习，不仅武艺生疏，还会身虚体胖。”
高槛心中有苦难言，哪里是我疏于练习了？我在前世可是每天都练习的，可是自己穿越到这具倒霉的身体上，就变成了身虚体胖。这段时间事情也多，便暂时没有练习，只要有时间，肯定是要练的。
他说道：“老丈教训得是。”
两人站在院中聊着，天际逐渐出现了鱼肚白，已经天亮了。
周侗说道：“少林著于棍，练棍要稳准；扎步要如钉，动步快如风；棍下有力量，四两拨千斤；练棍要臂力，气要往下沉；一动要换气，二动要随身；气随棍而走，气随棍而出；箭步如登山，收气要平安。这是少林棍法的精要，大人要想发挥出那一路棍法的威力，还得多加练习才是。”
高槛道：“多谢老丈提点。”
随着，周侗想要告辞离去，高槛借口他伤寒未完全痊愈，务必留下再吃几日药汤。周侗哪里看不出高槛心思，但他对高槛的相救之恩，也的确不想欠个人情，便留了下来。
这三日，周侗便让他将棍法耍了几遍，将其中一些花哨的招式去掉，重新传了几招实战时能用得上的棍法，这才告辞离去。
周侗的棍法一样出自少林，只是因为周侗在江湖中的名气太大，便被世人叫成了周侗棍法。
高槛在前世本来就醉心练习武艺，为的就是能早点在影视界出人头地，成为武打明星。如今转世到高衙内身上，却因为这具身体而对武艺有些厌倦。
但这次遇见周侗，又唤起了他心中对武艺的向往与执着。而且最关键的是，自己要减肥，要在半年内减成虎三郎那样的身材。
虽然他知道这基本不可能，但为了自己心中的女神，他一定要将不可能变成可能。
他有点得意于自己的记性，周侗传授的几招棍法，他在三日内完全学会，连周侗都觉得十分诧异。
来福、旺财叼着新发芽的柳枝，百无聊赖的看着高槛在院中练棍。
“你以前见过衙内会棍法吗？”
“没见过。”
“我也没见过，我都认得他二十年了，一起撒尿和泥长大的，从来就没听说过他会武艺。”
“是不是那个老头教的？”
“你是不是傻？那个老头没来之前，衙内不是也会武艺吗？还打了王螃蟹的喽啰走狗……”
“对对对！”
“对个屁，难道你没觉得衙内和以前不一样了吗？”
“没有啊，我觉得衙内挺好的。”
“你当然挺好了，以前衙内之踢你不打我，现在可好，只打我不踢你了。”
“这么说，是好像有点不对劲。以衙内以前的性情，就算是太尉逼着他练武艺，他也不会真练。”
“以前的衙内可不是现在这样，待在家里练棍法，太不可思议了。”
“莫非衙内受刺激了？疯了？”
“你才疯了！”
两人窃窃私语，讨论着高槛这些日子的变化。以前的衙内喜欢调戏别人家的小娘子，也喜欢去青楼喝花酒，再不济也是去花鸟市场逗鸟斗鸡。可现在，这些他明明很感兴趣的东西好像统统不感兴趣了。
倚翠阁的小颦姑娘，多美的一个小美人，要身段有身段，要风情有风情，关键是那张瓜子脸，真是勾魂……衙内居然连正眼看都不看，偏偏喜欢上了那个像炮仗似的梁小玉。
聊到这里，旺财仿似恍然大悟的说道：“我明白了，衙内要练好棍法，好和王螃蟹抢小娘子！”
高槛在练棍，杨志、史可郎也在一旁观看，两人也觉得有点意外。
特别是杨志，他在黄河沉船失了花石纲后，在回东京的路上，曾经遇见林冲，当时的林冲在王伦的排挤下，正要纳投名状。于是就与杨志在山下打了几十回合，两人不打