早上自洞前练功。摆正姿势开始行太极拳。开始不久顿略身体异样。感觉身体中有气流随着行功流动，耐着性子行完一遍。静心沉思，觉得自己猜测果然正确，此世存有灵气，果然可以修炼。
前世道家修炼体系分门别类有好多种，有静坐法门，周天搬运法门，服气法门等等。昨夜张友仁采用心斋坐忘法，静坐入定清修守一以契合大道，证明此地可以修炼。道门又有九转还丹法，且又有文史与少阳之分。修炼节次有久，一筑基，二得药，三结丹，四炼己，五还丹，六温养，七脱胎，八得玄珠，九赴瑶池。初三节炼精化气，是为人仙，中三节炼气化神，是为地仙，后三节炼神反虚，可谓天仙。文史派修性兼修命，少阳派性命双修。无论怎么修炼，第一步都是打熬身体，调养心神，补足原阳。以达到精足气满神旺的境界，既炼己筑基。
前路已明，张友仁心头一片敞亮，自打熬身体去了。