“首先，我要说明一点，特训是非常艰苦的，如果有人觉得自己坚持不住，现在就可以来和我说，特训不是强制要求的，但一旦决定要跟着训练了，中途就不能退出，即使你残废了，要病死了，我也会拉着你训练完。”
“有没有人要退出的？”楚云扫了一圈，见都没人说话，就满意的点点头，刚想说话，却见一只小手畏畏缩缩的举了起来。
“潇潇，你有什么问题？”
“队、队长，不参加训练还管饭吗？”
“不管，”楚云眼睛一瞪，“不参加训练就得离开这里。”
“那、那我还是参加训练吧，”熊小姑娘不情不愿道。
哈哈哈！
这话顿时引起众人一阵笑声，不得不说，这熊孩子有时候也傻得可爱。
“潇潇，他们不管饭我管饭啊，”边说着话，李宇手中就变出一块压缩饼干来。
“呸，谁要吃你那难吃的饼干，”熊潇潇不屑一顾的把头扭到一边。
“哟，小丫头已经开始挑食了啊，当初是谁求着要吃来着？”
楚云打断了两人的拌嘴，道：“好了，接下来我说说具体的训练方法。”
一听这话，所有人都变得专注起来，全看向楚云。
“第一步，把你们的异能完全释放出来。”
众人都有点诧异，但还是按照楚云说的做了。
几人的异能楚云都记得很清楚，但也还是全部第一次看到，除了左罗的两面三刀，黄小河半个人都变成了一只黄鸡，他也不知道酉鸡这个名字是谁起的，反正这么说呢，看着挺古怪的。长大江也是差不多的模样，这两人的关系倒是很好，看他们平时的习惯就知道了。
说来，如果按关系深浅来算的话，以楚云的观察，熊潇潇、李宇、黄小河、长大江四人为一组，向则、骆颖、左罗三人为一组、路迁和伏沧似乎是一组，而徐葬平时则是显得非常孤僻，不过这也只是他现下的观察情况，具体的还得以后再看。
无数蒲公英从骆颖手中飞出，楚云也不知道这蒲公英的具体能力是什么，向则手中出现了一面巨大的盾甲，把他整个人都遮挡住了，看着结实无比，熊潇潇小姑娘则是身上浮现出一层软体组织，也幸亏她是个小姑娘，要是让其他一些爱美或者有洁癖的人来使用这个能力，可能会有心理阴影。
最无聊的还是要数李宇，他手中已经出现了三四块压缩饼干。
“好，就这样释放，坚持住，把异能完全释放出来，不要有任何保留。”
十分钟后，骆颖是第一个坚持不住的，她双膝一软就跌在地上，接着是路迁、左罗、伏沧等人，直至半小时后，向则最后一个耗尽异能。
因为异能的不同，所以时间的长短并不能说明个人的实力怎样。
“好了，都没体力了吧，李宇。”
“在，队长，”李宇有气无力道。
楚云微微一笑，“把你的饼干都拿过来，分给大家，”楚云也算是物尽其用。
“啊，不要啊，”熊潇潇怪叫一声，想跑却没力气站起来。
“是，队长，”李宇满面的兴奋，终于，他的饼干终于有用处了。
楚云可不管他们爱不爱吃，淡淡道：“半个小时后，准备出发。”
“去哪？队长，”李宇兴奋劲一下子就没了。
“这不是你该管的，服从命令。”
“是，队长，”李宇挠挠脑袋，突然道：“对了，队长，你也挺辛苦的，要不要补充点？”他说着就递过一块压缩饼干。
楚云犹豫了一下还是接了过来，很快，楚云就知道熊潇潇为什么这么抗拒了，这哪是什么饼干啊，这是沙子吧，不仅寡淡无味，而且口感粗糙到没朋友。
但这时候他能这么做呢？楚云眉头都不皱的把一块饼干吃完，平淡得仿佛只是喝了一口水。
其他人无话可说了，队长都能吃，自己不能吃，是不是飘了？
但不得不说，这饼干作用还是很不错的，虽然不能补充灵气，但楚云感觉体力明显的恢复了一些。
半小时后。
“出发，”随着楚云一声令下，十一人轻装简从的出发了，这也是楚云临时想出来的，如果一直待在一个地方训练，难免有人会偷懒，不如就这样边走边练，也能锻炼锻炼几人的体能。
“休息十分钟，开始第二项训练，”楚云扫了一眼身后几人，开口道：“坚持不住的早说啊。”
没人说话，楚云满意的点点头，这做队长还是很爽的啊，想想以前那些老师是怎么发号施令的，他现在有点理解了。
“第二步，打坐，感受身体里的异能，现在正是异能恢复最快的阶段，去感受它，异能是介于精神力和灵气之间的一种能量，虽然不是很明显，但还是可以感受到的，”这些理论都是胡笙说的，楚云也只好这样教他们。
“盘膝，十指交汇，放松身体，五心向内，身体挺直，放松而非松懈、、、”楚云一一指正众人的动作后，拿出一张符箓来，这是异人局分发的东西，名叫蓝田玉露符，有聚气凝神之用，能帮助打坐时感悟。
不过这种东西也不是天天有，十天使用一次，能有多少收获就看个人造化了。
楚云双指轻轻一拈，符箓袅袅而燃，最后化为一团极淡的烟雾笼罩在十人身上，楚云是不使用这东西的，因为对他这个境界的人已经没用了，而且这东西主要是对异人开发的。
至于为什么叫这么个奇怪