一百米考核结束后，他们休息了十几分钟，马上就进行3000米考核。
三千米是长跑，不像一百米短跑，一百米只要瞬时的爆发力就行，三千米可不能像一百米那样冲刺跑，那样就算刚开始时你能暂时领先，可很快你的体能就会跟不上，到后半段就无法坚持，合理分配体能是完成长跑的关键。
“各就各位。”监考官发令道。
四哥和其它新兵迅速做着起跑前准备。
“预备。”
“啪……”监考官发令枪响起。
大家听到枪声后，迅速向前冲去……
这次四哥没有冲到第一位，第一位陈建东，第二位是张红星，第三位是李如伟，第四位才是四哥。
前面三个几乎把三千米当作一百米那样冲刺跑，四哥没有那么做，他知道长跑不能那样盲目跑，那样跑的话，到后面体能肯定跟不上，应该合理调整好自己的呼吸，三步一呼，三步一吸，保持跟随的战术。
山虎，宝林，七锭刚好有点空，站在旁边看到四哥居然处在第四位，非常担心，加油道：“老四，加油，加油……”
四哥耳朵里清晰地听到师兄们的声音，并抬头朝师兄们看了看，脸上mī_mī笑，显得胸有成竹，非常淡定，意思是告诉师兄们放心，暂时的落后，并不算什么，好戏在后头。
高个子叶群林人高腿长，可体能不是很好，所以他并不着急跑，只是跟随着四哥跑，他心里也清楚四哥心里肯定有自己的打算，把四哥更紧了，或许他也能有个好成绩。
戴立不论个子，还是体能都不好，他跑在最后。
一圈后，跑在最前面的陈建东就有点受不了，感觉呼吸困难，四肢无力，极点到了，跑都跑不动，感觉自己无法坚持下去一般……极品小白脸
后面的班员几乎都是压着合格线跑过终点的，特别是刚开始跑在第一位的陈建东，他差一点就不合格，他几乎使出了吃奶的力气，勉强压着线过去。
三千米跑完后，午饭时间也差不多到了。
经过一上午考核，大家也非常累了，刚好可以借午饭，午休时间好好休息一下，调整一下自己的体能，下午还要进行其它科目的考核。
下午一点半左右，大家又重新回到操场上，一班下午进行的队列考核，相对于上午的考核，下午的考核项目就好多了，毕竟不需要消耗太多体能。
“全体都有，听我口令。”监考官对一班新兵发出口令道。
一班的新兵们挺直身板，排好队形，立起耳朵，仔细听着监考官的口令。
“全体都有，立正，向右看齐。”
“向前看，向左转，向左转，向后转。”
“起步走，一二一，一二一。”
“跑步走，一二一，一二一。”
“立正，跨立，立正，敬礼……”
监考官嘴里连续发出口令，并仔细观察着他们的队形，动作是否连贯，到位，如果没有到位，他都一一记下他们的编号，当然被记下不是什么好事，记下后都要被扣分。
这个项目不是四哥的强项，在敬礼时，他的动作不是十分到位，他也被监考官记下，扣了两分，但不影响他的整体成绩。
四哥也知道自己的弱项，人无完人，尽量把自己做到最好，其它一切随缘吧……