“预备，开始，进攻，防守！”五大三粗，身材高大的教练挥着满手的黄毛，盯着二人，大声地吼道！
“输掉的给我五十个俯卧撑！”教练命令道。
二人一听教练要惩罚，于是拿出自己的看家本领。四懿盯着林俊婕手里的球，看着林俊婕的假动作，判断着她突破的方向。
“左边，肯定是左边！”聪明的石四懿知道左撇子林俊婕和自己一样都是往左边突破的。
于是，四懿看准时机，一下夺下林俊婕的手中的篮球，飞快地朝着对方的篮下进攻！
打板，篮球应声入框！
“非常棒，中国懿！”严厉的教练脸上第一次微微地露出笑容，向四懿竖起了大拇指！
“好，队长监督队员，开始认真训练。”教练拿着自己的水杯，坐到篮球场边的椅子上，一边看着队员训练。
训练了差不多半个时。
“今的训练到此结束，解散，各自回家！”教练终于宣布结束一最为艰苦的训练。