齐耳和齐冰云进了冥想室，没做其他事，调整了一下气息和情绪，两人就顺利的入定，陷入冥想状态。
冥想虽然是修炼，持续提升精神强度，顺带着对于精神专注度和思维反应速度也有一定的增强，可本质上来说，冥想修炼还是一种精神的休养与成长。
身体素质锻炼的本质是破坏与重组，通过大强度运动让肌肉组织进入饥饿状态，补充大量营养，让肌肉组织在身体自然的恢复重组中获得增强。
就像一块面团分成两份，重新加水混合揉成一份，因为这个过程中面团再次吸收了更多水分，自然而然会比一开始更加重，更大。
冥想修炼则不同，它更像是植物的生长。
通过冥想的方式让精神回归自然，如同植物光合作用后产生养分供给成长一样，精神在冥想状态中吸收大自然的能量，放松、成长。
齐耳的精神因为昨晚的熬夜，还有挑战《这就是男人！》时的魔怔，状态非常差劲，如果是去练习观想法，锻炼身体素质，都会效果很差。
但修炼冥想，不光不会效果变差，反而会在修炼途中帮助齐耳恢复精力。
冥想修炼的进度快慢，不看修炼者的精神状态，只看对于冥想的了解和认知深度，修炼的经验以及技巧掌握，这都是齐耳通过绝对专注加持以后领先于正常修炼者的。
一直修炼到两节体育课结束，冥想室外传来下课铃声，齐耳和齐冰云才一起结束了冥想修炼，从入定的状态中退了出来。
经由中午的睡觉，和刚刚一个半小时的冥想，齐耳终于焕发了活力，有点以前精力满满的样子了。
看见齐耳状态变好，齐冰云也非常开心，她原本就不是怀疑齐耳放纵自己，而是担心。
假如齐耳每天身体状态、精神状态始终很好，就算他天天熬夜玩游戏，齐冰云都不会情绪低落。
可惜的就是，齐耳他没这个能力......