这也是一个神技！精神力恢复本就慢，即便是有炼魂术依旧需要不短的时间，还是加上不死天赋，但是有了这回潮魂技，足以让周铭精神力这个阶段内用之不竭！
除此之外第一魂技也得到增强，每天三次精神免疫的机会！
次日，大师起了大早，弗兰德没有食言，即便是把所有的家底拿出来也在所不惜，他知道大师的能力。
大师亲自上手给学员们做饭，首先就是肉，一大锅肉，不知道加了什么香料，不过单纯的肉香已经很香就是了。
很快，小舞和宁荣荣来了，之后唐三想起还有其他人，如果迟到的话，面对大师的脾气估计要出事！赶忙跑去叫其他人。
众人都快速来解决早饭的问题，不过这顿肉食着实让众人吃饱了就对了，原本大师按照众人的食量计算，不过最终失算了，周铭吃完肉汤又要了十多个馒头！
“周铭，吃太多不利于消化。”
“没事大师，我的体质有点特殊，消化快。”
大师不在说话，能吃的人体质会好很多，比如戴沐白这个兽武魂，食量甚至接近唐三等人的一倍，不过周铭例外，周铭是因为体质再次增强了，身体本能需要更多热量来维持。
“好，我对你们的实力能力和魂技都了解，从今天开始，我将对你们进行强化训练。”
众人的实力大师其实都有了解，但是依旧让唐三和戴沐白进行切磋，盖因为想了解更透彻一点，之后是群体战。
“周铭，出列！”
“我现在要求你用一切手段，在不让他们重伤的情况下三分钟之内制服他们，能办到吗！？”
大师大声说道，似乎在问，语气却不容置疑。
“能！”
两方人马分立两侧，他的本意是想要看看周铭的精神类魂技。大师注定失算了，周铭已经在星斗大森林获得第五魂环，在猎魂森林之时周铭可没用武魂！