山崖之上。
叶尘凝神静气，脑海当中慢慢补全了《道经》的全篇。
“天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余……”
他之前已经掌握了吸纳灵气入体，可碍于没有呼吸法，所以没有办法气行周身。
现在得到了完整的呼吸法之后，立刻开始引导着灵气在体内运行。
灵气由口鼻而入，游走经脉穴窍，过任督二脉，入雪山气海。运行一周为一小周天。
由小周天而入周身所有穴窍，循环往复为一大周天。
灵气流经全身，缓缓洗去尘埃，改变体质，此为蜕变凡胎，练就仙体的过程。
长青山灵气稀薄，讲道理修炼的速度会比较缓慢。
可是叶尘的呼吸法有些特殊，竟然可以从山川大地当中直接掠夺！
不过，这还远远不够！
因为叶尘的周天运行速度太快，这样得来的灵气无法满足他的身体修炼。
“糟了！灵气不够用，这可如何是好？”
叶尘心中焦急了起来，还以为是自己呼吸法不对，无法吸纳更多的灵气。
就在这时，身后那破旧的道观根基之下，再一次氤氲出朦胧的雾气，朝着叶尘涌了过来。
很快，叶尘就感觉到一股奇异的能量随着口鼻没入自己体内。
与自己刚刚呼吸的灵气不同，更加精纯，能量也更加充盈。
霎时间，叶尘体内的灵气运转速度都加快了起来。
像是拧上了发条一样，迅速的运行周身！
雪山气海当中，一股温热的能量慢慢凝聚成型，竟然化作了一汪小湖。
……
天慢慢黑了下来，沈凌风在前院支起大锅，烧起了小米粥。
厨房一时半会用不了，还得等他有空了，再去山后搬砖，挖几块石头修补。
等到粥熬好了，他拿起勺子敲打着饭盆。
“开饭啦！开饭啦！”
那架势像极了山下养猪的猪倌。
从各个房间里，几个师弟师妹迅速的拿着碗跑了出来。
“大师兄，今天吃什么？”
沈凌风悠悠的说道：“今天吃小米粥！帮大家清清肠胃。”
瞧瞧，穷就穷吧，还总是得找各种理由。
不过长青派的弟子们早就习惯了。
沈凌风拿着勺子给大家分粥，这时候突然发现叶尘不在。
“咦？小师弟呢？”
云天翼一边喝着粥，一边摇了摇头：“一整天都没见到人。不会还在练功吧？”
沈凌风听完这句话愣了一下。
随即他无奈的笑了。
想当初，自己刚入山门的时候也是和他一样。
师父一教给自己什么东西，恨不得废寝忘食的也要练成。
可后来慢慢知道自己天赋有限，也就不那么执着了。
沈凌风的心里也有些愧疚。
毕竟他交给叶尘的《道经》就是瞎教的。
真能练出来什么东西来那就是有鬼了。
可为了让小师弟能够早点知难而退，离开长青派，他不得不这么做。
哎，希望他不要瞎练。万一走火入魔就糟糕了！
“我去叫一下小师弟！”
沈凌风放下了勺子，朝着山崖走去。
此时，月亮刚刚爬上树梢，大地上一片银亮。
沈凌风心中窃喜，今天晚上长青派又可以有光明了。
他来到山崖边上，发现叶尘还在盘膝打坐。
“咳咳，小师弟。修炼的怎么样了啊？”
沈凌风装模作样的问道。
叶尘睁开眼睛，见到沈凌风过来找自己，不由得心中非常感动。
大师兄对我是真的好啊！
过一段时间就得来看一下我的修炼进度。
“回禀大师兄。我……我修炼的不太好。”
叶尘有些不好意思的说道。
他羞于抬头，因为感觉与沈凌风的差距太大了。
沈凌风心里一阵发笑。
废话，要是你真能修炼出来什么东西，我都想从山崖跳下去了！
不过他脸上还是露出遗憾的神情。
“哎，修行之事本来就是逆天而行。你天赋太差，本来就不适合修炼。竟然连运行灵气都做不到，还留下来干嘛？早早下山去吧！”
“哎？不不不，师兄。我已经可以运行灵气了！”
叶尘眨了眨大眼睛说道。
“哈？”
沈凌风的身体当场僵住。
“你……已经可以运转灵气了？”
他不敢相信自己的耳朵。
你要说天生能够感受天地灵气，我还能说是你天赋异禀。
可你凭着我胡乱念的口诀，成功让灵气在体内运转周天，打死我都不信！
叶尘非常愧疚。
“可是，我不像大师兄那么优秀。辛辛苦苦修炼了一天，也才运转了十六个大周天，三十二个小周天而已！”
叶尘感觉自己都没脸见人了。
大师兄当时仅仅一个呼吸，就做了三十六个大周天，七十二个小周天。
可自己花了那么长时间，连他一半都没达到！
这不叫废物叫什么？
沈凌风：“……”
此时的沈凌风感觉自己的心脏都不太好了。
半天的时间，不仅仅领悟了那残缺的《道经》，还运转了十六个大周天，三十二个小周天？
要知道，在长青山这种灵气稀薄的地方，他运转一个大周天都得花上整整一天的时间！
叶尘刚开始修炼，就抵得上他大半个月的功夫了！
他之前教叶尘的时候，那都是往大了去