醒来后的甘宁并没有急着开始，他先静静的打坐一个小时，让身心平静下来，脑海里默练着12组动作。
起身，甘宁可没有打算吸收周围不纯的灵力，于是调出丹田里纯净的水灵力至水脉中，然后开始缓慢的打起水行拳式，尽管这是甘宁打得最好的一次，也只有大概5分之一的水灵力缓慢的融入肾脏中。
甘宁打完赶紧坐下，全身心感受跳动的肾脏，玉璧特别提醒不能用神识去控制，要用身体意念去控制，静下心来的甘宁很快感觉到了，肾每次跳动溢散出来的纯净能量，这能量与身体本就高度契合，很是听话，但甘宁自己这张意念的网千疮百孔，又是一个不会撒网的新手，好几次还没到水性经脉处，能量就漏完了，最恼火的是身体里所有的器官、细胞、血液都在和他抢这能量，甘宁一边抢不到能量而心痛，一边全身因吸收了能量而发出一阵阵舒爽。
难道这就是传说中的痛并快乐着！
甘宁调动意念努力抢着能量，玉璧告诉他打一次拳式，肾脏最少能溢出一次，最多能溢出四次能量，这不赶紧多抢点，拳式得打到何年何月去。
抢着抢着，甘宁发现不对，他的肾都溢出八次了，还在溢！
十次、十一次、十二次......紧张的心情放松下来，好奇的给自个的肾加起油来，一共溢出了十八次，让甘宁惊喜不已。
水经脉处收获也很大，转移注意力后，意念在非刻意下有一下没一下的巴拉着，反而抓过来大量的力量，不仅喂饱了经脉，还让一小节水脉内的杂质被排挤了出来，浓浓的，纯净的力量占据其中。
当然绝大部分的力量被身体吸收了，让甘宁舒爽的不行。
站起身来，尽情舒展着身体，每一个细胞、毛孔都展开，发出欢快的鸣叫。
这次淬炼，ròu_tǐ更加强大，选择双修这条路应该很适合。
甘宁将这种灵力转换出来的能量叫做“真力”