内气的主要来源还是要靠饮食吸收，然后再炼精化气。
当然，一些内修神功吸收炼化天地间的精气效果也还算不错，比如四大神功。
萧学森的明玉神功炼精化气很快，真气运转间形成吸力漩涡，甚至能够主动牵引周围游离的精气，加快修炼速度。
内修功法不入一流，先天很难有望，说得不但是功法本身的修炼难易，还有它的修炼速度。
而修炼速度不但取决于功法，还有一个契合度，以及个人的领悟程度。
所以江湖中人虽然很多，但大部分都是练体的精壮，只有少部分人才能练出气来，打通经脉成为后天武者。
后天武者贯通任督二脉，冲破玄关一窍，身体的百脉通达，仿佛被净化洗礼了一遍，成就先天武者可以感知到天地间游离的精气。