其实炼丹就两个步骤，第一步除去杂质，炼制一炉丹药需要一味主药或者几位主药和其他辅药一起炼制而成，而炼丹师就是把这些灵药里面有用的药效提炼出来，一些杂质出去干净。
第二步，也是最重要的就是凝丹，需要把去除杂质的药液凝结成丹药，这个时候也是最考验炼丹师的控火和感知能力的。
做灵膳其实也是一样的，第一步，也是需要把灵物里面的杂质和有毒物质给去除掉，然后在把分布不均匀的灵气给梳理均匀，在用灵膳师的锁灵术把灵物中的灵力给锁住，不让它在加工过程中灵力的流逝。
第二部，通过合理的搭配把一些本不相融的灵物，在灵火的作用下相互转化交融，成为对修士有作用的灵膳。
有的灵膳吃了会加速修士的修炼速度，有的吃了会强化修士的肉身，灵膳不同吃了的效果也不一样，丹药吃多了会有丹毒和抗药性，而灵膳不一样，灵膳是没有丹毒的和抗药性，灵膳的灵力是很精纯的，是需要持续的吃才有效果。
在经过一段时间的失败，木清枫终于找到了进入灵膳师入门的门槛了，木清枫预感今天他就会成为一阶灵膳师。
只见他身前的青铜鼎里面散发出若隐若现的雾气，和浓郁的米香时，木清枫知道白阳米好了，他迫不及待的打开青铜鼎盖，只见一粒粒米黄色的灵米晶莹剔透散发着诱人的香气。
木清枫立马尝了一口，感觉一股微弱的灵气和暖流，散发在体内筋脉处温养着窍穴，一阶中品灵膳白阳灵米饭，长期服用可以增强修士的肉身，木清枫在浪费了大量的灵石，终于成为了一阶灵膳师。