笔趣阁>青春校园>美女总裁的极品保镖>第100章 林凡教徒
方面的配合。力量是基础,欠缺力量的攻击无法给对方造成伤害,速度和技巧则是相辅相成,只有发力方式正确,才能让力量在最短的时间内进行释放。你现在的情况可以说是一无是处,因为你自身的力量不足,发力技巧马马虎虎,速度更是慢的一塌糊涂。”

余敏若有所悟地说:“师傅,你的意思是我现在首先要做的就是想办法增强力量,以后加大力量方面的锻炼?”

这一次林凡没有对她的称呼进行指正,只是笑着摇了摇头说:“现代的锻炼方法,其实就是通过适当的运动,而加速气血的运行,以滋养肌肉。这种方法见效缓慢,只能加速运行,而不可壮大气血,况且你年龄过大,身体成型,很难用这种方式来增强。”

“下面我会传授你一些呼吸吐纳的方式,通过气息调理气血,通过药物刺激筋骨,滋养身体,只有不断地强壮身体根基,气血才会愈发的壮大。”

“气血壮大,则肌肉精健,内脏强劲,精气神充足的人,外魔不侵,百邪易辟,要知道这个世界上修炼方式万千种,也就意味着敌人的攻击方法数之不尽,比如传说中的降头术,蛊术,诅咒,鬼术等等,都是通过外邪入侵体内,所以只要你自身气血精神足够强健,那么对方也就不会有可乘之机。”


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