夫妻三人除却练武，偶尔到医堂、药店、田地看一看，日子过得十分逍遥。
这几年除了长子邹立，妻子素芳还为他生了二儿邹海，四女邹莹，师妹则生了三子邹涛，现在师妹又要为他产下一男半女，可为人丁兴旺。
长子，二子和四女都能修练养生功，三子邹涛却无法修练。
这几年邹武为了寻找自己父母遇害的原因，曾到父母遇害的地方去查看，并将父母的的陵墓迁来了邹家庄，随着功力深厚，还扫荡了不少在附近占山的山匪，仍然没有发现什么线索，内功心法及武技倒是收集了不少，其中一本不知山匪从何而得，甚是古旧，上面的描述甚至可直通先天。
长子邹立，资质较差，修练养生功到现在已有五年，才勘勘突破到二层，让他颇为担忧。
二子邹海，虽然年仅十一岁，已突破到第二层，给了他一个惊喜，四女邹莹刚练，进步很快。
邹立年纪不大却很懂事，知道自己的资质不好，修练起来甚是刻苦，十一岁时，为学习更多的医术，到县城跟随外公学习，将外公家的医术看了一个遍，但从不担误自己的修练时间，别人一个时辰，他却用两个时辰。让他的舅舅惊叹不已，说这小子就是个修练狂人。
为了磨练自己，要求同镖师一起走镖，就发生了上次事件。
这次事件对邹立打击很大，特别是自己要好的朋友被杀，师公受伤。
听说卧虎帮有一种练体之术：名叫‘铁骨功’。
此功据说极其难练，没有特殊资质，根本不能修练。
如能练到高深处还能突破到先天以上。
先天以上是什么层次他不知道。
但他听说卧虎帮近千年将铁骨功修练到先天以上的人，只有只手之数，更多的人被卡在四层或六层。除了资质，练体所遭受的痛苦就不是常人能够忍受。
邹立听到后，给了他一个希望，对于练功所受的苦，则直接忽视了。
练功能不吃苦吗？
卧虎帮每五年招收一次弟子，招收条件极严，除了年龄限制在12-15岁，还要测试耐力，资质。
这让邹立担心自己的资质，不过不试一下，又怎能过自己的一关。
邹立自县城回来后，将自己的想法告诉了父母。
父亲没有阻拦，只是告诉他，确定了就要坚决走下去，不可半途而废。
邹立只是用坚定的目光回复了父亲。
只有母亲李素芳多有不舍，江湖帮派太复杂了，担心邹立去了会受苦，但邹立去意已决。
卧虎帮地处叶郡山阳县卧虎山，叶郡也属荆州五郡之一，夏郡与叶郡中间隔着一个襄郡。
卧虎山是秦莽山脉的一个支脉，秦莽山纵横上万里，与楚、陈、宋三国交界。
卧虎山虽说只是一条支脉，也是方圆数千里，由几十个大小小的山峰组成，卧虎帮总坛座落在主峰之上。
主峰高近五百丈，奇峰叠起，极为险峻，周围数十座山峰相簇。
叶郡山多地广，本来是楚国第一代国王封赐给了一位随楚王开疆拓土的将军，不料在千多年前因谋反罪被楚王所灭，连同该郡的世家也受到牵连。
千年前，卧虎帮的的首任帮主，不知从何去来，异军突起，横扫荆州，无人能敌，最后在卧虎山立帮，最初主要以经营药材、玉石为业，势力范围以叶郡、襄郡为界。
直到五百年前才将业务扩大到酒楼、炼器、走镖、博彩等行业。帮众也由最初近三千人扩充到近万人，卧虎镇也应运而生。
由于卧虎帮不是世家，其招收的帮众，涉及到整个荆州范围，因此在荆州也是极为有名的。
当然，整个荆州并非卧虎帮一家独大，除了各大世家，在荆州还存在另一个庞然大物，即是与卧虎帮前后不久崛起的蛟龙帮，此帮主要经营江河、海运，不过现在也同卧虎帮一样同样经营其他所有赚钱的业务。其势力更是横跨荆州、湖州，经常因为利益与卧虎帮相斗，实力不相上下。
夏郡则是两帮之间的缓冲区。
当然，卧虎帮、蛟龙帮虽然势力大，但在州城及郡城还是以大世家为主。
因此、各方势力倒也相安无事。
千年的传承，卧虎帮的管理已是极为成熟，设有一个帮主，两个副帮主及人数不定的长老堂，据说其上还有太上长老，按照卧虎帮帮规，只要晋升先天则自动升为太上长老。
太上长老是不管事的，专事修练，或外出寻找机缘，除非事关卧虎帮生死存亡，极少出面。
帮主及副帮主、长老堂中的长老其武功必须达到武宗级别才能担任。
帮中大事，都由帮主、副帮主及长老堂中的人决议，不过长老堂的人不参与具体事情的管理，其下分为六个堂：分别为虎堂、豹堂、鹰堂、药堂、执法堂、杂事堂。
六个堂的堂主、副堂主，其实力也必须达到武宗以上才能担任，至于执事则最少是武师后期修为。
当然，也有弟子突破到武师后期境界，又不愿担任帮中职务，则升任各堂中长老，按级别享受帮中待遇，在帮中有事时为帮中出力。
虎堂其实是卧虎帮中的精英弟子，招收极为严苛，非资质优良，人品可靠，不能入选，其作用主要是为卧虎帮培养核心人物。帮主、副帮主及大多数长老堂的人就由其中产生。通常每届收取的人数不超30人，负责对外小规模征战，刺杀；
鹰堂则较为特殊，每五年招20人