人有三魂七魄，两者三魂主管神识，七魄主管身体。其中三魂为天魂、地魂、人魂。七魄被称为尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺，指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，生存于物质中，主管人的生理活动，所以人身去世，七魄也消失。而陆寻得到的这本【七魄炼体术】，则是取自道家七魄代表的七个位置，即心、胃、肾、肠，胆、肝、肺，也有毛发、牙齿、指甲、精、血、骨、肉之说；
【七魄炼体术】的主旨在内壮心脏肺腑，外塑皮肉骨血！即为炼体！
待【七魄炼体术】修炼成功之后，便可达先天之境。接下来就可以开始修炼【三魂炼神术】，待两术都已练成，便能够达到阴极生阳，阴阳互生，生生不息的境界。至此开始厚积薄发，需要经过常年的积累，最终有望练就金丹！